产后过了这个时间,宝妈就要开始用收腹带了,否则影响子宫恢复 母婴互动

更新时间:2021-11-18 17:07:04
  怀孕生子是女性必须经历的事情。分娩不仅会让女性有自己的孩子,还会对女性健康造成严重伤害。因此产后身体恢复很重要,有很多妈妈生完...

  怀孕生子是女性必须经历的事情。分娩不仅会让女性有自己的孩子,还会对女性健康造成严重伤害。因此产后身体恢复很重要,有很多妈妈生完娃后身体恢复较差,与以前的体态相比,似乎差了很多岁,身体的变化让宝妈的心态受到不良影响。

  网民宝妈小江是新手宝妈,因为没有经验,生产后也没有用收腹带。由于身体原因,小江的婆婆无法伺候小江做月子,小江对此一无所知。没有腹带的帮助,小江的身体恢复不顺利。相比其他宝妈,小江的肚子还是和怀孕时一样大。
  有一次小江去超市给宝宝买婴儿用品,看到超市里购买婴儿产品的宝妈们身材都比她纤细苗条,这让小江非常自卑。所以小江问其他宝妈是怎么恢复身材的,这些宝妈几乎都提到了自己生完孩子后用腹带的事。而且小江是因为没有收腹带才导致身材恢复缓慢。并且那些宝妈还告诉小江,用收腹带除了对身体塑形有好处外,还能使子宫尽快恢复,更有利于身体健康。
  生完孩子后,宝妈什么时候可以用收腹带?
  分娩后,子宫会从松弛和慢慢收缩开始恢复。为了使身体迅速恢复到孕前状态,可以依靠束腹带的帮助。因为不同的宝妈选择不同的生产方式,所以顺产的宝妈使用束腹带的方式与剖腹产略有不同。首先我们来看看顺产妈妈什么时候用束腹带。自然分娩的母亲可以在分娩后两三天内使用束腹带,但绝不能整天系着。每天寄2到3个小时就够了。长期使用束腹带不利于血液循环。七天后,顺产宝妈可以延长收腹带的时间,但也要注意每天都要让一负放松,不要长时间穿收腹带。
  剖腹产的马宝会因为肚子上留下伤口而选择使用束腹带,直到伤口即将愈合,否则会影响伤口愈合,容易引起伤口感染。和自然分娩的马宝一样,剖腹产的女性不应该长时间使用腹带。不要一直穿,每两个小时左右放松一下,睡觉的时候一定要摘下腹带。
  当然,腹带的使用有开始时间和结束时间。实际上,在生产后六个月内,塑形身体是最好的时机。此时必须坚持使用收腹带,坚持半年效果最好。推荐各位产妇多准备几条束腹带,因为在坐月子期间,身体很容易出汗,为了保证身体的清洁卫生,束腹带也要及时更换。
  为使身体尽快恢复,产妇还可以选择哪些方法?
  产后,产妇卸货后,都想恢复到孕前状态。每一个女人都很爱美,孕期黄脸婆的形象,已经让宝妈无法直视了。生完孩子想马上回到以前的美好状态。要做到这一点,你必须调整饮食。有些孕妇在孕期吃得太多,胃变大,生完孩子后不调整饮食,容易发胖,便秘。分娩后要调整饮食结构,保持清淡饮食,不要总喝油腻的下奶汤,这样只会让宝妈长出一身脂肪,以后想减肥就更难了。
  调整饮食要搭配运动,才能更好的恢复身体。分娩后,产妇将进行适当的运动。伤口恢复期间,可以简单的在屋里下床走动。伤口完全恢复后,可以接触产后瑜伽,根据自己的情况进行运动。多做有氧运动燃烧脂肪,然后加入塑形运动,使身体更紧致。

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