孩子这两个时间段睡得香,不是啥好事,及时叫醒,不利于娃长身体 母婴品牌

更新时间:2021-11-18 12:00:16
  孩子在这两个时间睡得很香,不是什么好事  第一,早饭后回笼  这里的孩子不是几个月的宝宝,而是两三岁的孩子。有时孩子早晨睡得香...

  孩子在这两个时间睡得很香,不是什么好事

  第一,早饭后回笼
  这里的孩子不是几个月的宝宝,而是两三岁的孩子。有时孩子早晨睡得香不愿起床,父母会把孩子叫醒,让孩子吃完早饭再去睡个回笼觉。其实这种早餐后的回笼感对孩子的成长并没有太大的好处,家长要及时制止。
  先不说刚吃完饭不适合马上睡觉,会给肠胃消化带来负担。再者,孩子可能一睡就直接睡到中午。越睡越困,精神状态不好。
  这就要求父母尽早让孩子晚上睡觉。早上吃完饭,他们可以带孩子出去玩,或者在家玩一会儿游戏。简而言之,一大早刚吃完饭,不适合睡得昏沉沉。
 
  第二,晚上五六点
  有些孩子中午不喜欢午睡,不是看电视就是玩玩具。本来父母哄孩子睡觉,孩子没睡,父母自己睡着了。
  到了下午五六点,孩子中午玩累了,反而是有点困了,这个时候如果孩子去睡觉,一觉睡到晚上十点十一点,孩子睡醒了睡不着,父母发困睡不了,孩子生物钟被破坏了,父母也跟着一起遭罪。
  另外,孩子长大后很大一部分时间都是在晚上睡觉。如果孩子睡眠时间颠倒,白天睡觉,晚上有精神,对孩子的健康也不好。所以下午五六点,家长要稍微控制孩子,不要睡得太早。
  以下两个时间段属于儿童睡眠黄金期,不要打扰
  第一,晚上11点到凌晨2点
  儿童成长有两个飙升期,一个是两岁多,一个是青春期。睡眠对两岁以上的孩子来说非常重要,尤其是合适的睡眠时间。

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