女性便秘频发太为难?掌握这几个知识点,轻松排便不是梦 儿童健康

更新时间:2022-01-14 14:23:19
  也许在每个女人明亮的外表背后,总有一段未知的痛苦便秘史。由于不同的生理结构,女性便秘比男性更常见。即使她们养成了良好的排便习惯...

  也许在每个女人明亮的外表背后,总有一段未知的痛苦便秘史。由于不同的生理结构,女性便秘比男性更常见。即使她们养成了良好的排便习惯,她们也不可避免地会遇到生理期便秘等紧急情况。这样的女性优先很难抗拒。本着姐妹互助的原则,我总结了一些女性便秘的知识点,希望能对姐妹们有所帮助。

  知识点No.节食减肥打咩!
  出于对美的不断追求,吃得多,不够瘦是大多数女性难以摆脱的自卑诅咒,这使得节食减肥成为女性心中完美的唯一途径。不幸的是,节食不仅不能变得美丽,而且会导致便秘。
  节食或神经性厌食症通常导致膳食纤维摄入量过低,因此胃肠道不能得到有效刺激,胃与结肠之间的反射会减弱,肠道压力会相应降低,最终导致肠蠕动能力不足、食物积累等现象,女性便秘问题也会加重。
  知识点No.2.不要害羞,随便走
  大多数女孩都很谨慎和敏感,面对排便总是有一些不必要的担忧。例如,现在正在开会/上课/约会,临时离开会打扰别人,领导/老师/对象会怎么想?
  形象更重要,肠道健康更重要!如果你经常憋着大便,食物残渣中的水分就会被肠道吸收,只会留下干硬的粪便残渣。同时,憋着大便也会对肛门造成很大的排便压力。干硬粪便继续与肛门摩擦,会损坏肛垫,导致女性便秘脱垂,甚至严重痔疮。
  知识点No.用可伊保水润肠
  市场上治疗便秘的用品很多,但要彻底解决女性便秘的难题,就要从保水润肠入手。只有提高肠道环境水分和胃肠蠕动能力,便秘才能消失。
  根据调查,目前应属于可新复方芦荟胶囊,保湿润肠效果极佳。晚上吃,早上通,不疼不泻,排便容易。可新复方芦荟胶囊以健脾益肾、行气养血调肝、润肠除燥为治疗原则,选用优质芦荟、青黛、琥珀配伍,保湿润肠,促进蠕动,具有消火安神的功效。
  只有善待自己的身体,才能过上轻松幸福的生活。希望大家能远离女性便秘,让身心双重释放。

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