发脾气、乱扔东西、吵架、大喊大叫、无缘无故捣乱、翻来覆去……

　　这很常见

　　孩子的情绪失控

　　父母无所事事

　　在陪伴孩子成长的过程中，父母总会遇到各种各样的问题。孩子们的不服从和不受控制的情绪会让父母头疼。为什么孩子们总是情绪化？当我们的孩子处于情绪状态时，我们该怎么办？儿童情绪问题的原因？1由于生理原因，孩子可能身体不舒服，无法表达，情绪易怒，因此他们只能制造麻烦，容易被激怒　　2.孩子们的一些需求没有得到满足。因为孩子不能充分表达自己的需求，父母也不能及时发现孩子的需求，孩子最终只能通过哭泣和发脾气来表达　　3.当孩子们没有能力完成某件事时，他们会感到沮丧　　4.当孩子们受到别人的批评和误解时，他们会感到受委屈

　　5.儿童希望通过愤怒和殴打等极端行为引起他人的注意

　　6.儿童缺乏情绪管理能力

　　缺乏情绪管理能力的儿童不知道如何正确表达自己的情绪，更不用说抑制自己的消极情绪了。他们经常使用极端行为，如发脾气和殴打他人来发泄不良情绪

　　父母能做什么

　　01

　　帮助孩子培养爱好

　　每周抽出时间进行有趣和喜爱的活动（如锻炼）也是处理愤怒的有效工具

　　每天适当的锻炼可以缓解压力和压力提高压力承受力

　　02

　　引导孩子描述自己的情绪

　　当孩子处于非常不舒服的环境和愤怒的情绪中时，他可以离开并冷静下来，采取一些转移注意力的方式，如散步、阅读最喜欢的书等

　　通常，多动的孩子很容易生气和大喊大叫，但在转移注意力后，他们可以在几分钟内恢复平静

　　03

　　引导孩子描述他们的情绪

　　愤怒是情绪信号，表明我们面对自己不喜欢、不喜欢或不接受的事情。试着冷静下来，用语言表达我们的感受

　　当孩子们能够熟练地用语言描述他们的感受时，建议增加难度，询问孩子们身体的各种细微变化，例如肌肉感觉和皮肤感觉。这样可以帮助孩子准确识别自己的情绪

　　04

　　家长应该以身作则

　　孩子的模仿力很强，这样家长可以改善自己在孩子心目中的形象，合理引导孩子朝着自己想要的方向发展。当父母遇到麻烦时，他们不能向家人发泄愤怒。他们应该让孩子明白，最初的讨论和交流远比粗鲁的“打架”要好

　　05

　　接受专业的心理咨询

　　家长应该继续关注孩子的状态。如果孩子的情绪兴奋长期失控，可以带孩子接受专业心理咨询，并根据孩子的具体情况进行有针对性的心理干预。