家里有个“乱发脾气、无理取闹”的“小怪兽”,该拿他们怎么办? 儿童健康

更新时间:2022-02-25 14:21:58
  家里有一个小怪物失控了  发脾气、乱扔东西、吵架、大喊大叫、无缘无故捣乱、翻来覆去……  这很常见  孩子的情绪失控  父母无...

  家里有一个“小怪物”失控了

  发脾气、乱扔东西、吵架、大喊大叫、无缘无故捣乱、翻来覆去……
  这很常见
  孩子的情绪失控
  父母无所事事
  在陪伴孩子成长的过程中,父母总会遇到各种各样的问题。孩子们的不服从和不受控制的情绪会让父母头疼。为什么孩子们总是情绪化?当我们的孩子处于情绪状态时,我们该怎么办?儿童情绪问题的原因?1由于生理原因,孩子可能身体不舒服,无法表达,情绪易怒,因此他们只能制造麻烦,容易被激怒  2.孩子们的一些需求没有得到满足。因为孩子不能充分表达自己的需求,父母也不能及时发现孩子的需求,孩子最终只能通过哭泣和发脾气来表达  3.当孩子们没有能力完成某件事时,他们会感到沮丧  4.当孩子们受到别人的批评和误解时,他们会感到受委屈
  5.儿童希望通过愤怒和殴打等极端行为引起他人的注意
  6.儿童缺乏情绪管理能力
  缺乏情绪管理能力的儿童不知道如何正确表达自己的情绪,更不用说抑制自己的消极情绪了。他们经常使用极端行为,如发脾气和殴打他人来发泄不良情绪
  父母能做什么
  01
  帮助孩子培养爱好
  每周抽出时间进行有趣和喜爱的活动(如锻炼)也是处理愤怒的有效工具
  每天适当的锻炼可以缓解压力和压力提高压力承受力
  02
  引导孩子描述自己的情绪
  当孩子处于非常不舒服的环境和愤怒的情绪中时,他可以离开并冷静下来,采取一些转移注意力的方式,如散步、阅读最喜欢的书等
  通常,多动的孩子很容易生气和大喊大叫,但在转移注意力后,他们可以在几分钟内恢复平静
  03
  引导孩子描述他们的情绪
  愤怒是情绪信号,表明我们面对自己不喜欢、不喜欢或不接受的事情。试着冷静下来,用语言表达我们的感受
  当孩子们能够熟练地用语言描述他们的感受时,建议增加难度,询问孩子们身体的各种细微变化,例如肌肉感觉和皮肤感觉。这样可以帮助孩子准确识别自己的情绪
  04
  家长应该以身作则
  孩子的模仿力很强,这样家长可以改善自己在孩子心目中的形象,合理引导孩子朝着自己想要的方向发展。当父母遇到麻烦时,他们不能向家人发泄愤怒。他们应该让孩子明白,最初的讨论和交流远比粗鲁的“打架”要好
  05
  接受专业的心理咨询
  家长应该继续关注孩子的状态。如果孩子的情绪兴奋长期失控,可以带孩子接受专业心理咨询,并根据孩子的具体情况进行有针对性的心理干预。

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