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更新时间:2019-05-22 21:01
针对宝宝认知能力发育,有研究认为,母乳中的DHA等长链多不饱和脂肪酸对婴儿的认知能力有促进作用。 联合国粮农组织专家委员会指出,尽管DHA可由alpha;﹣亚麻酸合成,但因其转化率低且对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要,因此对于孕期和哺乳期妇女而言,DHA...

针对宝宝认知能力发育,有研究认为,母乳中的DHA等长链多不饱和脂肪酸对婴儿的认知能力有促进作用。
联合国粮农组织专家委员会指出,尽管DHA可由alpha;﹣亚麻酸合成,但因其转化率低且对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要,因此对于孕期和哺乳期妇女而言,DHA亦可视为条件必需脂肪酸。
欧洲食品安全局专家委员会则在2014年刊文支持DHA在脑发育过程中的积极作用。
为此,不久前中国孕产妇及婴幼儿专家建议,婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。


  然而人体自身无法合成DHA,所需DHA主要通过膳食摄取,如富脂鱼类等。
若每周摄取鱼肉次数低于两次,研究者建议通过DHA营养补充剂和强化食品(饮品)进行补充;而对于素食者来说,源于藻类的素食补充剂品牌lifersquo;s DHA则是一个不错的选择。

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