秋季绝不能多吃的10种水果宝妈论坛

更新时间:2020-11-21 14:18:28
  秋天是养生的好时节。秋季有很多常识和饮食禁忌。以下是10种秋季不能多吃的水果。现在请你来理解它。  秋季不能多吃的十种水果和香蕉...

  秋天是养生的好时节。秋季有很多常识和饮食禁忌。以下是10种秋季不能多吃的水果。现在请你来理解它。

  秋季不能多吃的十种水果和香蕉,虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的,但它们含有较多的镁、钾等元素。但是,如果短时间内摄入过量,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成人体钾、钠、钙、镁等元素比例失衡,对健康有害。
  此外,多吃香蕉会因胃酸分泌减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动。
  苹果
  苹果味甘酸,营养丰富,食用方便,还可治疗多种疾病,因此受到人们的广泛喜爱。但如果你吃太多或太多的苹果,可能会带来许多不利因素。尤其对于冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的患者,更是加重了心肾负担,不利于健康。
  因此,不宜吃太多苹果,一般每天消费1-2个。
  柿子是金秋时节的新鲜水果。在水果中,甜度第一,被称为“最甜的水果”。用柿子做的柿饼更甜。柿子不仅好吃,而且营养丰富。
  但柿子也有缺点,吃得太多也有害处。柿子含有一定量的单宁(鞣酸),柿子皮含量较高,吃柿子口涩、舌麻是丹宁收敛的原因。
  秋天,没有夏天的炎热,天气变得更加干燥。为了抵御秋燥,很多人会选择多吃梨。
  不过,专家提醒,梨汁凉,吃多了还会伤脾胃,导致胃肠功能紊乱,引起呕吐、流涎、大便疏松。因此,片胃虚弱,大便稀薄,腹部常有不适,或年老体弱的病人、孕妇、产妇和体质较弱的孩子,最好少吃梨。
  柑橘含有大量的胡萝卜素,进入血液后转化为维生素a,在体内蓄积,使皮肤变黄,从而导致“胡萝卜素”,俗称“橙黄病”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。
  患“橘子病”后,应适量食用植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。
  石榴含有大量果糖、维生素、矿物质,口感甘甜,性温,是湿热的水果。石榴对痢疾、肛肠脱垂、咽炎有疗效,但体虚阴虚、燥热者慎用;腹泻、湿热者不宜吃新鲜水果。
  即使是普通人也不应多吃,多吃伤牙,并使人厌食。
  山楂酸甜可口。具有特殊的消化和消化功能。它是增加食欲和帮助消化的最好的水果之一。但吃得太多有害无益。吃太多山楂会伤人的气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。
  从食物性质来看,山楂味酸而甜。古代医学有记载:“山楂破气,不可多食。多吃,多消耗汽油,牙齿就会掉。”山楂是破气积滞的产物。脾胃虚弱或服用人参等益气药者不宜服用。
  有的人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口腔麻木、皮肤瘙痒等过敏现象。这是因为菠萝含有生物糖苷和菠萝蛋白酶。
  为了防止过敏反应,菠萝切块后一定要用淡盐水浸泡10分钟以上,然后在破坏菠萝蛋白酶后食用。

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