什么时候吃燕窝好及禁忌?宝妈论坛

更新时间:2020-11-21 14:18:30
  燕窝被人们称为美颜保健圣品,经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但是,你可否知道,燕窝如果没有吃对,那么它的效果将会大打折...

  燕窝被人们称为美颜保健圣品,经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但是,你可否知道,燕窝如果没有吃对,那么它的效果将会大打折扣。你知道吃燕窝的时候不能和什么一起吃吗?还有哪些人不适合吃燕窝呢?让我陪大家一起来了解一下吧。

  什么时候吃燕窝好及禁忌
  吃燕窝的时候不能吃什么
  、辛辣食物
  何为辛辣食物?辛辣指刺激而强烈的,这类食物一般包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
  、酸性食物
  因为燕窝含有丰富的蛋白质,因此吃燕窝的时候最好也不要吃酸性食物,以免破坏燕窝中的营养成分。
  、茶
  因为茶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,阻碍身体对蛋白质的吸收。所以吃燕窝时最好不要喝茶。有饮茶习惯的人,建议在食用燕窝至少两个小时后再喝茶。
  、烟和酒
  在吃燕窝期间,最好是避免抽烟和喝酒。
  、药
  有人说吃燕窝的期间不能吃药,其实这个观点是不正确的,不管是中药还是西药,吃燕窝的期间还是可以吃药的,只是不能同服,至少要隔开一个小时以上。
  什么人不能吃燕窝
  、不满四个月的婴儿
  因为不满四个月的婴儿不能直接吸收燕窝中的营养,故不适宜吃燕窝。
  、正在感冒的人
  、对蛋白质过敏的人
  因为燕窝含有丰富蛋白质,所以对蛋白质过敏的人应该谨慎食用。
  燕窝什么时候吃最好
  吃燕窝也要讲究最佳时机,一般早上空腹或晚上睡觉前服用最好。因为空腹的时候服用燕窝,对营养成分的吸收将达到最大的效果。吃一两次燕窝就想看到效果,是不太现实的。所以,吃燕窝贵在坚持,每周服用2-3次,一般要坚持三到四个月才有明显的效果。当然,长期吃燕窝对身体是没有副作用,有条件的人可以长期使用燕窝,从而让身体更健康。

相关推荐: