香瓜的营养价值宝妈论坛

更新时间:2020-11-21 14:37:51
  香瓜又称甜瓜,其不但带有天然香味,果汁还能很多,肉质肥厚,味道甘甜,吃起来十分爽口,因此很多人都喜欢吃,特别是女性朋友们更是喜...

  香瓜又称甜瓜,其不但带有天然香味,果汁还能很多,肉质肥厚,味道甘甜,吃起来十分爽口,因此很多人都喜欢吃,特别是女性朋友们更是喜爱吃香瓜。那么女人吃香瓜有什么好处呢?香瓜的营养价值有哪些呢?接下来一一为大家介绍,让大家更多的了解香瓜这种水果。

  香瓜的营养价值
  女人吃香瓜有什么好处呢
  、香瓜能降胆因醇
  香瓜是一种营养丰富的水果,它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素,而且这种水果中还没有胆存在,人们食用以后可以补充营养,也能清理血液中的胆,可以预防高血脂和动脉硬化的发生。
  、香瓜能减肥
  香瓜中有含有大量的天然果糖,这种果糖进入人体以后能为人体补充能量,但是不会让人们体重增加,经常食用可以减少人体内脂肪的堆积,能起到一定的减肥作用。另外香瓜中微量元素钾的含量也很高,它可以血压下降,也能减少血小板凝结,对人类的中风也有一定的预防作用。
  、香瓜能缓解便秘
  香瓜含有丰富的植物纤维,因此可以极大的缓解便秘。
  、有助于治疗口鼻生疮
  香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜。但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。而且出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
  香瓜的营养价值
  、香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。
  、香瓜的营养丰富,含糖量较高,可补充人体所需的能量及营养素。
  、香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
  、各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
  、香瓜富含优质蛋白质及维他命,香瓜的甜香令人心旷神怡,也含有维他命A、C、B2及多种矿物质,可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,更能让你的皮肤水嫩。

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