吃红糖给你一个红润脸色宝妈论坛

更新时间:2020-10-16 15:20:14
  每100克红糖含有90毫克钙,4毫克铁,少量核黄素和胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖,这种多糖具有很强的抗氧...

  每100克红糖含有90毫克钙,4毫克铁,少量核黄素和胡萝卜素。日本研究人员还从红糖中提取了一种叫做糖蜜的多糖,这种多糖具有很强的抗氧化作用和明显的抗衰老作用。

  中医认为,红糖温、甜、入脾,具有益气补血、健脾温胃、止痛活血、活血化瘀的功效。老年人体内各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少,饮食中应注意补充剂,以维持正常的代谢功能,延缓衰老。因此,专家建议老年人在吃糖时应多选择红糖。
  其实吃红糖的方法有很多种。如果能加银耳、枸杞、大枣或红豆一起煮,对保水尿液有好处;加桂原、生姜汁共煮,有补血作用;用甘薯、姜汁煮熟,不仅有保鲜剂的功效,而且还有一种特殊的点心味。
  然而,并不是每个人都适合吃红糖。中医认为红糖是温暖的,适合那些害怕寒体不足和寒冷的人。此外,胃酸含量高的人,包括糜烂性胃炎、胃痛引起的胃溃疡,糖尿病患者不应该吃红糖。

相关推荐:

母婴论坛