多吃醋可保肠道健康宝妈论坛

更新时间:2020-10-16 15:37:14
  醋不仅是一种调味品,也是一种保健食品。经过多年的研究,一位日本学者总结了醋的四大功效:  第一,有助于钙、磷、铁等物质在食品中...

  醋不仅是一种调味品,也是一种保健食品。经过多年的研究,一位日本学者总结了醋的四大功效:

  第一,有助于钙、磷、铁等物质在食品中的吸收和利用;第二,具有杀灭或抑制多种细菌的作用。
  第三,它能降低血压和血清胆囊。
  第四,预防和消除身体疲劳。
  煮骨汤或煮鱼时,适当放一些醋,能溶解食物中所含的钙和磷,有利于消化吸收。"在冷敷料中加入一些醋,既能杀菌,又能预防肠道传染病。当你遇到打嗝时,在适量的冷开水中加入一小杯醋,然后饮用以阻止打嗝。肠燥便秘,每天喝一杯醋冷开水,有缓解排便困难的作用。晕车,晕船,离开前喝一小杯醋温水,路上会舒服多了。此外,醋煮花生或大豆,有降低脂肪和降低血压的作用。
  工作一天后疲劳时,在洗澡水中加入一些醋,使人感到肌肉放松,身体舒适,促进安全睡眠。

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