3招,治便秘!你和宝宝都适用 宝妈论坛

更新时间:2021-04-07 10:27:56
  怀孕时便秘和分娩后便秘。从怀孕到生孩子,"便秘"已经成为生活中的一件大事。妈妈便秘,疼痛;宝宝便秘,还会让哭明星妈妈不舒服地变戏...

  怀孕时便秘和分娩后便秘。从怀孕到生孩子,"便秘"已经成为生活中的一件大事。妈妈便秘,疼痛;宝宝便秘,还会让哭明星妈妈不舒服地变戏法,教你超级有用的"排便"窍门!

  关于便秘,这些"经验"是错误的
  如果你三天不拉,是便秘吗?不一定。
  便秘不是根据排便间隔而定的。婴儿可以"留肚子",成年人也有3至4天的时间排便一次。只要"形状"正常,就不一定是便秘。
  判断便秘,记住8个字:大便干结,排便困难。
  我们都理解排便的困难。我们如何计算大便的干结?下面的图片可以帮助你适应:
  香蕉,芝麻油,蜂蜜水,治疗便秘?这是不可靠的。
  这些方法对大多数人几乎没有影响,有时会适得其反。
  香蕉:生香蕉含有更多的"单宁酸",这将减少胃肠蠕动,加重便秘。
  ×芝麻油:99%的成分为脂肪,适当食用可分解吸收,无效果。
  ×蜂蜜水:1岁以下的儿童不得饮用,对于孕妇或产妇来说,高糖蜂蜜水不是一个好的选择。
  有风险的"部分!怀孕的母亲,宝贝,不要尝试!
  例如,番泻叶属于刺激性泻药,可引起强烈的胃肠蠕动,孕妇进食甚至导致子宫收缩,这可能导致流产或早产。
  对宝宝来说,处方药要小心使用,宝宝的胃肠环境比较脆弱,如果引起腹泻甚至严重脱水,后果是不可想象的。
  让人头痛便秘,为什么总是到门口来呢?
  为了治疗便秘,我们必须先弄清楚原因,然后才能"开正确的药":
  为什么孩子们总是喜欢便秘?
  婴儿便秘的主要原因如下:
  不合理饮食:
  过多混合奶粉,或补充食物后食物中纤维素摄入不足,是便秘的常见原因。
  退缩:
  在刚开始上厕所或进入花园的婴儿中,或者当他们感到紧张时,这是很常见的。
  缺乏锻炼:
  婴儿整天躺着,大宝宝不太活跃,缺乏锻炼,肠蠕动慢,还容易导致便秘。
  妈妈怀孕了,产后为什么总便秘?
  怀孕时:
  缺乏动力:怀孕后,体力活动减少,消化功能减弱。
  精细饮食:孕妇已口下咽,伴有恶心的妊娠呕吐,缺乏粗纤维摄入。
  激素:怀孕后,孕酮会放松子宫,增加排便的难度。
  卸货后:
  不强:产后盆底肌肉松弛、腹部压力减弱等因素,会导致新母亲心无力痛:无论是自然分娩还是剖腹产,都会因切口疼痛,造成强迫排便的恐惧,严重会导致痔疮、肛裂等疾病。
  还有一个最重要的原因:生完孩子后,上厕所已经成为一种奢望,更不用说"蹲大蹲"了。随着时间的推移,它变成了"便秘"。

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