产妇喝什么汤营养又下奶?这7道汤营养汤的做法,赶紧学起来 宝妈论坛

更新时间:2021-04-07 10:43:16
  做月餐,最多的是各种汤水,宝马一般在送货后没有胃口,喝汤是最好的。  月餐经常成为研究的热点,今天教大家做汤,对于产妇母乳来说...

  做月餐,最多的是各种汤水,宝马一般在送货后没有胃口,喝汤是最好的。

  月餐经常成为研究的热点,今天教大家做汤,对于产妇母乳来说,身体恢复得很快是很好的,宝马也跟着学吧!
  三保养生汤
  原料:
  党参20克,黄芪20克,红枣30克,黑鸡300克,生姜5克,盐2克,水宜。
  方法:
  将黑鸡切成片,姜片,洗净两块药材,用清水浸泡2小时。
  把鸡肉冷水煮在锅里,撇去血液中的泡沫和油脂。
  将黑鸡与浸过的药材和红枣一起放入汤锅中,加入2升水。
  小火慢煮完火后煮沸,然后转成小火慢炖,共2小时前后共煮2小时。
  锅后加适量盐,搅拌均匀,食用。
  胡萝卜排汤
  排骨300克,新鲜玉米200克,胡萝卜100克,盐2克,生姜5克,适量水。
  剥胡萝卜,洗净,切成小块;洗玉米,切成小块;姜切成小块。
  用沸水在肋骨上涂上白兰地,然后把它们移开,沥干。
  在砂锅里加入适量的水和排骨,胡萝卜块,玉米块和生姜。
  烧掉火,取出泡沫,转向一个小的加热锅,持续1.5小时。
  最后,在调味料中加入适量的盐。
  鱼头豆腐汤
  鱼头400克,豆腐100克,贝类干20克,植物油15毫升,生姜5克,芝麻油2毫升,香菜或大葱适量水。
  将干贝类洗净,并在清水中浸泡超过3小时。
  将鱼头洗净,切成两半,豆腐切成小块,姜片,香菜和洋葱切碎。
  用油加热平底锅,炒姜片和洋葱,炸鱼头直到鱼头变成金黄色。
  倒入干净的水,不要经过鱼头,盖上火,煮沸,用中小火加热,直到汤变成乳白色。
  然后放入豆腐,浸泡干贝类,煮15分钟,加入盐,鸡精调料,加入芝麻油,香菜和洋葱,从锅中取出。
  冬瓜球汤

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