孩子长高这么容易,只要掌握这几点,家长也省心宝妈论坛

更新时间:2021-08-03 11:47:50
  有多少人梦想着高个子,为了孩子的成长而努力过?很多监护人对孩子的身高问题有误解。例如,身高都是遗传的,父母不高的孩子就无法挽救...

  有多少人梦想着高个子,为了孩子的成长而努力过?很多监护人对孩子的身高问题有误解。例如,身高都是遗传的,父母不高的孩子就无法挽救。另外,监护人认为多吃的话就会变高,最后孩子只是横着,不竖着长,变成了胖胖的脚。事实上,有效的干预儿童仍然有机会长高。不要提前放弃!

  作为父母,要了解孩子的发育冲刺时间,1-8岁和11-18岁是生长冲刺期,不能错过这段时间,孩子的身高掌握在自己手中。首先要补充营养,钙是必不可少的,钙可以帮助孩子的骨骼更坚固,维生素D能促进肠道钙的吸收,维生素k能激活骨骼中的蛋白质。家长应注意这些要素,可以根据食材中的要素合理组合,也可以根据医生的指示适度给孩子吃补充某些要素的胶囊。
  一定要多运动,运动刺激骨髁,促进生长激素的大量分泌,多做篮球、羽毛球、跳绳等跳跃类运动。高睡眠也是必不可少的,睡眠期间身体会分泌生长激素,休息紊乱会影响激素的分泌。
  看到这里,对孩子身高抱有期待的你,是否已经掌握了秘诀,赶紧督促挑食的孩子每天运动,好好睡觉,每天补充足够的营养,让孩子健康成长吧!

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