追奶有招:用这些追奶“黄金法则”,让你快速变成“大奶牛”宝妈论坛

更新时间:2021-09-17 11:54:35
  按需哺乳宝宝  哺乳期,许多宝妈担心宝宝没吃饱,因此只要宝宝愿意,就让他一直吃,但是宝宝吃饱后,吸吮的次数会减少,慢慢的会养成...

  按需哺乳宝宝

  哺乳期,许多宝妈担心宝宝没吃饱,因此只要宝宝愿意,就让他一直吃,但是宝宝吃饱后,吸吮的次数会减少,慢慢的会养成含着乳头玩的习惯,养成依赖乳房的坏习惯。另外宝宝的有效的吸吮才能促进乳汁分泌,而长时间的无效吸吮,会加重乳头破损,增加乳腺疾病的几率,因此,按需喂养才更有利乳汁分泌。宝妈在哺乳期最担心乳房下垂问题,避免乳房下垂,宝妈可以有防下垂的哺乳文胸。这种文胸采用无缝立体设计,可以根据乳房变化,调节罩杯大小,聚拢效果非常好。
  及时排空乳房
  宝宝吃完奶后,乳房内还有乳汁,有些宝妈就想攒奶留给宝宝下次吃,其实这种做法不利于乳房分泌乳汁。当乳房内的乳汁排空后,宝妈大脑感应后会产生大量的催奶激素,帮助乳房产奶。如果宝妈攒奶,大脑接收不到信号就不会持续产奶,乳房乳汁分泌也会变少。
  多吃催奶食物
  日常生活中有许多的食物都有产奶的作用,当宝妈奶水不足时,可以多吃类似鲫鱼、蹄筋汤类的食物。这些食物有很好的催奶作用,宝妈多吃非常好。另外还可以多吃水果与蔬菜,这些食物能补充身体营养,增加奶质。
  保持好心情
  产后宝妈会因各种原因导致情绪变化大,当宝妈情绪不好时,也会影响乳汁分泌,从而影响乳汁的分泌量。因此,宝妈一定要保持好心情,当发现自己心情变差时,为了宝宝也要及时调整好心态。
  宝妈奶水不足的原因有多种,此时宝妈一定要查清原因,对症下药,对催奶的作用会更好。另外提醒宝妈,乳汁分泌不足时,不要着急给宝宝喂奶粉,如果宝宝吃的奶粉过多,很有可能导致喂养母乳失败,而奶粉的营养,始终不能与母乳相提并论。

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