3岁前是娃身高猛长期,父母做好这几点,轻松养成“腿精”宝宝宝妈论坛

更新时间:2021-09-18 11:32:46
  营养补充到位  想让宝宝拥有一个高个子,那么营养是一定要补充到位的,宝宝出生后,能母乳喂养的尽量都母乳喂养,等到断了母乳后,父...

  营养补充到位

  想让宝宝拥有一个高个子,那么营养是一定要补充到位的,宝宝出生后,能母乳喂养的尽量都母乳喂养,等到断了母乳后,父母可以接着让宝宝喝奶粉,因为不管是母乳还是奶粉,里面的营养成分都十分全面,能给宝宝的身体发育提供充足的能量。不过选择奶粉时要注意,奶粉都是分段的,不同段数的奶粉营养成分也不尽相同,只有选择适合宝宝年龄段的奶粉,对宝宝来说才是最好的。
  有病及早治疗
  小的时候宝宝身体很容易不舒服,有时候父母感觉严重就及时去治疗,但是有些病父母感觉不严重,就不想宝宝吃药,这样到最后本来不严重的反而被拖的严重了,甚至还可能留下后遗症,导致长不高。为了避免这种情况的发生,一旦宝宝身体出现问题,父母应该及时带他去看医生,以免留下病灶。
  保持充足睡眠
  想要长成大高个,充足的睡眠是必不可少的,因为人体的生长激素多是在睡眠中分泌的,睡得越晚,生长激素分泌的就越少,宝宝长得也就越矮,所以一定要从小让宝宝养成早睡早起,作息规律的好习惯。
  适度体育运动
  除此之外,适度的体育运动也能帮助宝宝更好的长个,不过在宝宝小的时候一些体育运动是不适合做的,比如说长跑,负重练习等,会损害宝宝的身体,想要长个应该多做一些跳跃运动,比如跳绳,打球等等。

相关推荐: