为何孩子睡眠翻来覆去,家长一头雾水,原来根源竟是它! 宝妈论坛

更新时间:2021-09-23 10:03:21
  一些父母可能认为他们的孩子太活跃了,但事实并非如此。孩子睡觉不诚实,背后有原因,不及时调整,容易危害孩子的健康。  01身体不舒...

  一些父母可能认为他们的孩子太活跃了,但事实并非如此。孩子睡觉不诚实,背后有原因,不及时调整,容易危害孩子的健康。

  01身体不舒服。
  这种不适并不意味着感冒发烧明显可见的疾病,而是婴儿体内微量元素的不足使婴儿身体不适。最常见的是缺钙,婴儿的大脑和神经兴奋性增加,婴儿当然睡不着。
  另外,很多婴儿可能胃不舒服,婴儿睡觉时突然哭泣挣扎,脸色惨白,拒绝接触腹部呕吐的可能性很高,父母必须马上带孩子去看医生。
  02环境温度不合适。
  根据每个孩子的体质,父母应该为他们的孩子准备不同的入睡环境。有些孩子天生身体很热,睡觉的时候不能稍微热一点。不那样的话,睡不着。
  有些孩子天生身体寒冷,对寒冷敏感。因此,父母应该弄清楚孩子的体质,在睡觉前调整房间的温度,让孩子在舒适的环境中睡觉。
  03睡觉前大脑很兴奋。
  许多父母喜欢在哄孩子睡觉时使用工具,电视、音乐、游戏等都是父母的好助手。但是,父母不管是什么样的助眠工具,都应该以安静的类型为主要选择。否则,这些好助手就会发挥反作用。
  紧张刺激的游戏和音乐会激发孩子的大脑神经,特别是睡觉前进行这些活动很难让孩子冷静下来。在这种兴奋状态下睡觉的孩子,精神还没有完全放松,很容易在睡梦中混乱。
  04不适合吃东西。
  在婴儿睡觉之前,许多父母会给他们的孩子喂奶,尤其是许多母乳喂养的母亲会让他们的孩子一直吸到完全睡觉。但是,在这个过程中,婴儿吃得太多容易积累食物,影响睡眠。另外,很多2岁左右的孩子,吃完普通的晚饭后,父母在睡觉前给孩子加牛奶,觉得可以补充钙。但是,这些牛奶正是婴儿肠胃甜的负担,孩子睡不着觉。如果想让孩子睡觉前喝牛奶的话,父母可以适当减少孩子晚饭的量,避免孩子吃得太多,晚饭也尽量清爽,容易消化肠胃。

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