维生素D很重要吗?医生:不吃维生素D,补再多钙也白搭宝妈论坛

更新时间:2021-09-24 17:19:18
  养育孩子的过程是踩洞,掉洞,拍灰爬起来的过程。有些知识,学得越晚,漏洞越多,带娃娃也越累。  因此,爸爸妈妈除了要学会各种育儿...

  养育孩子的过程是踩洞,掉洞,拍灰爬起来的过程。有些知识,学得越晚,漏洞越多,带娃娃也越累。

  因此,爸爸妈妈除了要学会各种育儿技能,还要扛得住各方面的信息轰炸。
  就拿芽芽妈自己的亲身经历来说吧,芽芽出生一个月,就收到了闺蜜好友、邻居妈妈、同事同学们的各种关心,尤其是关于宝宝营养素补充剂的信息轰炸:
  宝宝出生就要开始补钙了,不然以后长不高!
  听说宝宝都缺维生素D,不管你是喂母乳还是奶粉都得补着点,不然孩子营养不够怎么办?
  我从美国海里淘了肝油。这是个好东西,能让宝宝更聪明,给你家的宝宝也带一瓶吗?
  反正是营养素,补充也没有坏处,有很多好处!
  .....
  那么,什么样的营养素真的需要补充呢?什么时候开始补充,补充多少?什么营养素只是商店的噱头,不是必须给婴儿补充吗?这些补充剂的效果真的像宣传的那样神奇吗?
  带着种种疑问,芽芽妈查阅了很多资料,今天就将相关知识分享给大家!
  关于维生素D。
  早在1824年,人们发现鱼肝油在治疗佝偻病中起重要作用,1921年Elmer McCollum通过实验证明鱼肝油中治疗佝偻病的成分是维生素D,因为是第4个被命名的维生素,所以称为维生素D。
  维生素D又称“抗佝偻病维生素”,其主要作用是调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。
  不吃维生素d,补充更多钙也!
  众所周知,钙有助于婴儿骨骼和牙齿的发育,但没有维生素d的攻击,补充更多的钙也不能长骨头!
  维生素D最重要的生理功能是促进钙的吸收和利用。
  维生素D的作用。
  1.提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和度。
  2.促进生长和骨钙化,促进牙齿健全。
  3.通过肠壁增加磷的吸收,通过肾小管增加磷的再吸收。
  4.保持血液中柠檬酸盐的正常水平。
  5.防止氨基酸通过肾损失。
  补充维生素d的区别:
  例如,如果你想通过肠道进入血液,你必须坐船。这艘船是维生素d。
  如果没有维生素d,补充更多钙也吸收不了的话,不是很可怕吗
  婴儿缺乏维生素d会引起佝偻病,成年人可能会患软骨病。
  你说维生素d不重要吗?
  补充维生素d的时间。
  中国营养学会建议,婴儿出生两周后,可以开始补充维生素。

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