孕妇不能吃啥?怀孕后,这几种食物要远离宝妈论坛

更新时间:2021-10-11 15:56:08
  怀孕后,为了满足胎儿发育的需要,孕妇一方面需要注意补充营养,另一方面也要注意一些饮食禁忌。什么食物是女性怀孕后不能吃的。怀孕期...

  怀孕后,为了满足胎儿发育的需要,孕妇一方面需要注意补充营养,另一方面也要注意一些饮食禁忌。什么食物是女性怀孕后不能吃的。怀孕期间避免饮酒或酒精饮料,孕妇应停止所有饮酒或酒精饮料,因为饮酒会对胎儿造成严重伤害,这不仅会有胎儿畸形的风险,还会导致酒精与血液一起进入胚胎后发育迟缓,甚至影响脑组织的发育,使儿童智力迟钝

  2。避免油腻和重口味的食物
 
  如果孕妇吃太多高脂肪含量的油腻食物,以及冷、辣的食物,会增加肠胃负担,引起胃肠不适。怀孕期间,不推荐腌制芥末、培根、香肠、咸鱼、腌制卷心菜和其他重口味食物。在确保营养均衡的基础上,最好吃得尽可能清淡。避免高糖饮食
  研究发现,高糖饮食的孕妇更有可能出现高胎儿体重、胎儿先天畸形和妊娠毒血症。此外,怀孕期间,孕妇的肾脏葡萄糖排泄功能也会不同程度地降低。如果血糖过高,会增加孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。避免半熟食品寿司、生鱼、生牡蛎、生海鲜、半熟鸡蛋和肉。不建议孕妇食用,因为这类食品的卫生质量很难掌握。如果不清除细菌和病毒,会引起感染、肠胃炎和腹泻,严重危害胎儿和孕妇的健康。

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