15周的孕妈妈生活注意事项,不宜开灯睡觉! 宝妈论坛

更新时间:2021-10-12 15:51:33
  到本周,孕妇仍然感觉不到胎动。但现在子宫和新生儿的头一样大,子宫底部上升到肚脐下的四个水平手指。子宫的逐渐变化会导致孕妇反复腰...

  到本周,孕妇仍然感觉不到胎动。但现在子宫和新生儿的头一样大,子宫底部上升到肚脐下的四个水平手指。子宫的逐渐变化会导致孕妇反复腰痛。此外,由于本周胎儿和婴儿的快速生长,产生更多的代谢物,容易导致孕妇排尿更严重,起床更频繁,影响孕妇的睡眠质量

  孕妇怀孕期间请摘下隐形眼镜
  ,由于孕酮的作用,孕妇角膜的含水量会增加。不适合再次佩戴隐形眼镜,否则容易引起角膜水肿。一旦患上此病,必须进行药物治疗,这将对胎儿的安全构成威胁。此外,隐形眼镜容易滋生细菌,这也会导致孕妇患上其他眼部疾病,如角膜炎,这对眼睛健康非常有害。因此,怀孕期间,孕妇应该戴眼镜而不是隐形眼镜
 
  孕妇不应该开着灯睡觉
  一些孕妇总是有开着灯睡觉的习惯,感觉更安全,更容易入睡。这种习惯应该尽快戒掉,否则会影响孕妇的睡眠质量,使孕妇休息不足,从而影响婴儿的生长发育。特别是当孕妇处于浅睡眠状态时,光的照射很容易将孕妇唤醒,睡眠中断会破坏睡眠质量;此外,长期光照会使孕妇更容易产生可怕的妊娠斑点。因此,孕妇必须尽快放弃开着灯睡觉的习惯。他们可以在睡觉前放音乐、看书、泡脚和按摩,让自己尽快入睡。

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