孕妈妈头晕眼花需多休息 宝妈论坛

更新时间:2021-10-12 15:57:16
  妊娠期内分泌的变化使腰关节韧带和筋膜松弛,体重的增加也加重了腰椎的负担,此时发生腰肌劳损和扭伤,腰椎间盘突出,容易引起坐骨神经...

  妊娠期内分泌的变化使腰关节韧带和筋膜松弛,体重的增加也加重了腰椎的负担,此时发生腰肌劳损和扭伤,腰椎间盘突出,容易引起坐骨神经痛。对此,孕妇不得擅自使用药膏或中药。否则,会影响婴儿的安全。孕妇应该多休息,不要累。尽量睡在坚硬的床上,睡觉时把脚放高,做腰背肌肉和韧带的放松运动,保持坐姿和站姿时尽量放松腰椎,长时间保持同样的姿势,经常游泳,这些方法可以缓解坐骨神经痛。分娩后,疼痛通常可以得到很大的缓解。如果没有缓解,孕妇可以用正常的方法治疗。

  头晕眼花。
  妊娠中期,妊娠母亲仍出现头晕症状。由于睡眠不足、睡眠质量差、自主神经系统失调、血糖值低、贫血、血压下降、过度疲劳、环境噪音等原因,可引起头晕。一旦出现这种症状,孕妇必须立即停止正在做的事情,当场蹲下或躺下一会儿,等症状缓和或消失后再活动。对此,孕妇要注意休息,适当增加运动时间,在室内打开窗户换气,保证早餐的充分供应,多吃含铁丰富的食物。如果经常出现头晕眼花的现象,孕妈就要考虑去医院进行详细的检查,看看是不是严重的妊娠贫血,妊娠高血压综合征,妊娠低血压,营养不良,妊娠水肿,心脏病,妊娠中毒症等疾病,及时治疗。

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