应调节好孩子在餐前的情绪宝妈论坛

更新时间:2020-08-01 16:32:44
  良好的餐前情绪是儿童提高食欲的重要措施。这对学龄前儿童更为重要。在现代生活中,一些厌食症、挑剔的食物、部分食物、拒食儿童,其中...

  良好的餐前情绪是儿童提高食欲的重要措施。这对学龄前儿童更为重要。在现代生活中,一些厌食症、挑剔的食物、部分食物、拒食儿童,其中近一半是由不良的餐前情绪引起的。

  在"食品科学"中,日本研究人员强调,智力从幼儿期到学龄期有了飞跃。在这一时期,儿童的空虚与食欲之间的关系不再是不可避免的,而是非常复杂的。因为,在这两个生理环节之间,一直有混合作用的心理因素。他们可能不一定想空着肚子吃东西,或者在吃得很好之后继续吃他们最喜欢的食物。他们的饮食不再是生理食欲,而是经验性的和动态的食欲。因此,儿童的食欲,除了其生理本能外,还需要后天培养。因此,调整他们的餐前情绪是一项重要内容。
  在中国家庭中,有两种最突出的餐前情绪。
  一个人吃饭:忙于事业和感情的年轻父母,不时或经常一个人吃饭。独生子女一个人在扁里玩,本来就清冷,又想一个人吃饭,又觉得不那么和谐活泼,怎么不面对电饭煲里丰富的菜肴而发呆呢?因为对孩子来说,认真对待晚餐是很重要的。另一方面,孩子一个人吃饭,没有父母的管教和劝告,他们一般会随意选择,他们觉得好吃的就吃一点,再丰富的其他菜也不会感兴趣; 或者吃一点,玩一会儿,有的干脆倒点吃的,谎称吃了; 当然,饭前洗手,细嚼慢咽等卫生训诫,如饭前洗手,细嚼慢咽等,对这些孩子来说,更像是充耳不闻,很少有人遵照执行爱送其他东西:到了吃饭时间,孩子正在看书,玩游戏,生气等,精神还处于紧张状态,爱送其他东西又一时摆脱不了,根本不想吃东西。这并不是为了抑制食欲,而是精神效应从根本上切断了禁食与食欲的身体关系。这时,父母应该在看和看中了解他们的真实心态,用适当的言行将他们的注意力转移到吃东西上。 比如让孩子帮忙擦桌子,结束汤汁,拌调料,或者介绍即将上菜的菜品是从他们最喜欢的,营养和口味等等。当然,孩子的头脑比较幼稚,单靠这种方法可能很难达到目的。 如果需要的话,可以带他去走走,使之成为精神上的愉悦,再吃一顿,食欲就会大增。 晚饭前千万不要大声嚷嚷或责骂。 因为这对他的情绪是极具破坏性的,哪怕只是有一点点因空腹而生的生理食欲,也会因此而消失。

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