每天留给孩子多长时间玩耍?3小时最合适宝妈论坛

更新时间:2020-08-01 16:53:15
  这是每个孩子玩的天性。你每天要花多少时间让你的孩子玩?  美国儿科学会(AAP)最近发布的一份新报告发现,在过去30年里,孩子们玩游...

  这是每个孩子玩的天性。你每天要花多少时间让你的孩子玩?

  美国儿科学会(AAP)最近发布的一份新报告发现,在过去30年里,孩子们玩游戏的时间减少了25%,而使用电子设备娱乐的儿童数量则大幅增加。
  儿童多玩耍是健康的保障
  孩子们玩耍是很自然的,但在当前的教育理念和一般环境下,许多家长总是希望让孩子们在起跑线上不失,为孩子安排绘画课、钢琴课、舞蹈课。上海体育学院体育研究与健康指导中心主任刘馨说,每个孩子都有玩耍的天性,所以让孩子们有足够的时间"玩耍"不仅是美国医生的特权,也是每个中国医生、幼儿园老师和家长都应该遵循的一种方式。
  其实,玩耍对孩子的成长有着重要的作用,不仅能促进孩子的身体成长,还能增强孩子的体质,给孩子带来健康。比如,孩子多运动,可以避免孩子从小体弱多病的状态。同时,孩子在玩耍过程中与伙伴的情感交流,对孩子的社会性,情感,语言和智力的发展都非常重要。正如美国儿科学会发表的一项题为《游戏的力量》的研究指出,"与父母适当玩耍"可以增强儿童的社会情感,认知水平,语言能力和自我调节能力,从而促进其大脑结构和功能的发展。 并且在玩耍的过程中,孩子们享受到了充分的自由,没有任何外界的压力和强迫,反映出最有趣,最令人印象深刻的东西,所以玩耍对孩子们的创造力,想象力和解决各种问题的能力都是非常有帮助的。
  每天玩三个小时
  那么孩子们怎么玩呢?不久前,由北京体育大学、首都儿科研究所和国家体育局体育科学研究所联合编写的第一本学前儿童运动指南(3≤6岁)发布,并就儿童体育和游戏的时间、频率和形式提出了具体建议。
  形式:越富越好
  游戏的范围很广,包括乐器、书法、绘画等体育活动,这些活动都有特点,都强调手与眼的协调与配合,有利于大脑和神经系统的发展,使儿童更聪明、更健康。

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