研究指出了降低孩子肥胖风险的3个关键方法 母婴知识

更新时间:2020-09-16 16:32:56
  一项新的研究将儿童肥胖与进食时间、屏幕时间和睡觉时间之间的不一致联系在一起。  我的家人在过去的一周里一直在度假,我们的生活是...

  一项新的研究将儿童肥胖与进食时间、屏幕时间和睡觉时间之间的不一致联系在一起。

  我的家人在过去的一周里一直在度假,我们的生活是完全不正常的。我的孩子们睡得比平常晚,吃垃圾食品和看电视的时间比我们开车的时间还要长。
  根据我们的经验,我并不感到意外的是,一项研究发现,孩子们坚持日常生活,患肥胖症的风险也较低。这意味着要保持就寝时间,限制孩子的屏幕时间,这将改善儿童的整体健康状况,包括健康体重。
  这项最新的研究发表在"国际肥胖杂志"(International Journal Of Obesity)上,内容涉及儿童的日常习惯如何影响他们的腰围。研究发现,在学龄前坚持固定的时间表会影响健康,直到青春期。研究人员认为,如何调节情绪和身体健康的幼儿教育是关键。
  为了得出结论,研究小组对2001年至2002年期间在英国千禧队列研究中出生的11000名儿童进行了研究。有趣的是,他们发现,在三岁时,只有41%的孩子总是有规律的就寝时间,近一半的孩子有规律的就餐时间表,23%的孩子有有限的屏幕时间。

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