孕期食谱 莲藕清炒四季豆的做法母婴知识

更新时间:2021-01-13 15:04:17
  配料:莲藕150克、芸豆75克、长红椒1/2、肉汤120毫升、食用油2茶匙、食盐1茶匙。第一步:将芸豆洗净,撕去粗丝,切成段。  3. 第二...

  配料:莲藕150克、芸豆75克、长红椒1/2、肉汤120毫升、食用油2茶匙、食盐1茶匙。第一步:将芸豆洗净,撕去粗丝,切成段。

  3. 第二步:莲藕去皮,洗净,切成片,红辣椒切成红辣椒圈备用。
  4. 第三步:在热油锅中,加入藕片、红椒圈和汤料,煮5分钟。
  5. 第四步:加入四季豆炒至收汁。
  6. 第五步:加盐炒匀。
  3. 第二步:莲藕去皮,洗净,切成片,红辣椒切成红辣椒圈备用。
  4. 第三步:在热油锅中,加入藕片、红椒圈和汤料,煮5分钟。
  5. 第四步:加入四季豆炒至收汁。
  6. 第五步:加盐炒匀。

相关推荐: