冬天怀孕易得妊娠糖尿病 妊娠糖尿病如何预防母婴知识

更新时间:2021-01-13 15:48:44
  那么,如何做好预防妊娠期糖尿病的工作呢?  合理饮食,控制体重,确保充足的蛋白质供应。  患有妊娠期糖尿病的孕妇通常比正常孕妇...

  那么,如何做好预防妊娠期糖尿病的工作呢?

  合理饮食,控制体重,确保充足的蛋白质供应。
  患有妊娠期糖尿病的孕妇通常比正常孕妇食欲更好,因此她们需要控制饮食量,少吃少吃,但不要少吃蛋白质,多吃豆制品,增加植物蛋白。而美国开设了一个为期一天的营养诊所,可以针对妊娠期糖尿病孕妇的情况,制定适当的营养饮食。
  改变饮食顺序
  怀孕母亲吃东西时,先喝汤,然后吃蔬菜、豆类、肉类,最后吃主食,避免碳水化合物迅速进入血液,减慢胰腺分泌胰岛素的速度,从而减轻胰腺的负担。
  选择粗粮作为主食
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  杂粮、杂豆、纯燕麦和纯荞麦富含膳食纤维,可延缓餐后血糖的迅速增加。
 
 
  避免油炸、油炸、脆脆、高脂肪、高热量的食物,如动物皮和脂肪肉。多吃新鲜蔬菜和维生素。经常吃一些铁和钙含量高的食物,如牛奶、鱼、虾皮和其他补充矿物质。怀孕期间饮食要轻一些。
  关于水果
  水果营养丰富,妊娠期糖尿病孕妇应根据自己的血糖吃水果,控制尿糖灵活掌握。不宜多吃水果,不宜吃含糖量高的水果,不宜饮用果汁。
  在此,美丽的妇女和儿童专家建议:所有怀孕妇女应在怀孕24至28周内进行"糖筛查",以便于早期发现妊娠期糖尿病。怀孕母亲年迈、肥胖、糖尿病家族史和妊娠及分娩不良的孕妇属于高危人群,需要更早地进行"糖筛查"。如果"糖筛查"失败,则需要进一步的糖耐量检测。

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