水果虽好,但这5种,哺乳期妈妈不能多吃哦! 母婴知识

更新时间:2021-02-22 11:53:38
  母乳喂养的母亲属于一个特殊的群体,因为哺乳期母亲的营养可能会被引入有母乳的婴儿,哺乳饮食更加谨慎,那么哪些水果在哺乳期间不能吃...

  母乳喂养的母亲属于一个特殊的群体,因为哺乳期母亲的营养可能会被引入有母乳的婴儿,哺乳饮食更加谨慎,那么哪些水果在哺乳期间不能吃?有什么可以吃?

  哺乳期间不能再吃水果了。
  哺乳期不能吃更多的芒果。
  芒果湿毒含有致敏蛋白、果胶、醛酸,对皮肤和粘膜有很大的刺激作用。
  如果母乳喂养的母亲经常吃芒果,湿热和这些致敏物质就会通过牛奶传染给婴儿,导致婴儿容易染上热毒和湿疹胆黄色,而仍在哺乳中的婴儿对过敏毒素没有抵抗力,容易过敏。
  哺乳期不能吃更多的石榴。
  大量食用石榴会导致哺乳期母亲便秘,婴儿的胃肠功能不完善,容易受到刺激,引起胃肠道不适,导致腹泻、反酸、呕吐等反应。
  如果母乳喂养的母亲有固体蓄热问题,或糖尿病、尿道炎、便秘患者,则不宜食用石榴。
  生后吃什么对新妈妈来说是非常重要的。不仅可以不分青红皂白地吃东西,而且要保证营养,这样我们才能养出健康的身体。
  宝宝哺乳时吃的水果
  1.苹果
  苹果味冷暖,以碳水化合物为主。富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质,能预防和治疗坏血病、疥疮,使皮肤润滑光泽。
  它的粘液和细纤维能吸附和消除细菌和毒素,能收敛胃、生金、开胃和舒缓夏季,对母性腹泻有更好的治疗效果。
  苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于糖尿病和产后肝功能不良的产妇恢复。
  此外,苹果含有大量的钾盐,可与体内过量的钠盐结合,排出体外,因此对低钾和高盐摄入量的母亲来说,吃苹果是有益的。
  2.香蕉
  香蕉含有大量的纤维素和铁,具有补血作用。在农历月,产妇经常会便秘。产妇多吃香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。
  应该注意的是,吃太多是不合适的,特别是在月亮的前几天,你可以先在水里取暖再吃。
  3.桂圆
  桂圆味甜,性平,无毒,经心入脾,补血补脾。产后弱者宜吃一些新鲜肉桂或龙眼干肉,既能补充脾胃,又能弥补吃苦耐劳的不足。
  4.梨
  梨味甜,凉,含大量水,具有清火解热、润肺、止咳化痰、利尿、排便的功效。产后风热感冒,咳嗽痰痰应多吃,排尿混浊者多吃梨,可使排尿通畅。
  但对梨过敏,湿疹易致人不吃。
  5.橙色
  橙子酸甜,性温高,含有大量维生素,钙含量丰富,能保护毛细血管,使皮肤变嫩,防止产后面部皱纹的形成,可起到一定的美容作用。
  橙皮中含有更多的柠檬酸和维生素D,饮水能缓解咳嗽和痰痰,平顺气血开胃,减轻肿胀和瘙痒,促进婴儿对钙的吸收,防止儿童佝偻病的发生,增加产妇对严寒、寒冷后咳嗽的抵抗力,提高药物治疗效果。

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