晚上睡觉时这个坏毛病,会影响孩子智力发育,赶紧纠正母婴知识

更新时间:2021-08-05 09:19:05
  儿童的智力大部分来自父母的遗传,一部分受后天因素的影响,包括饮食营养、父母教育、睡眠等。父母希望孩子聪明敏锐,为此提供最好的成...

  儿童的智力大部分来自父母的遗传,一部分受后天因素的影响,包括饮食营养、父母教育、睡眠等。父母希望孩子聪明敏锐,为此提供最好的成长环境,你知道吗?在看不见的细节中,有些事情会慢慢伤害孩子的智力!

  儿童的睡眠与智力发育密切相关。许多父母只知道让他们的孩子有足够的睡眠,但他们不知道睡眠质量和睡眠环境也很重要。糟糕的睡眠环境不仅会破坏孩子进入深度睡眠,还会影响他的智力发育。
  对于新手宝妈来说,夜晚是最难熬的,要照顾宝宝无数次夜醒哭闹。为了方便晚上起床,父母习惯整夜打开灯。但是,小灯会给婴儿的生长发育带来多大的损害,这是绝对想不到的。
  日出而作,日落而息是自古以来的休息规律,夜间睡眠环境中出现强光刺激人眼,睡眠困难、睡眠不稳定等。大人在光照下都睡不好,更何况是比大人还要敏感的宝宝呢?
  开灯睡觉会影响宝宝进入正常的睡眠,降低睡眠质量,看似闭着眼睛睡着了,实际上大脑和身体都一直处于一个困乏的状态,得不到真正的休息。整晚睡觉后,婴儿仍处于疲劳状态,反应迟钝、头晕等,影响婴儿的智力发育。
  不仅影响智力发育,晚上开灯睡觉也有以下两个缺点
  一、影响身高发育。
  晚上入睡后,孩子身体会分泌出大量的生长激素来促进身高发育,在晚上11点~凌晨2点为生长激素分泌的高峰期,处于熟睡状态会更有利于生长激素的分泌。而灯光产生的刺激会干扰孩子进入深度睡眠,进而影响生长激素的分泌,妨碍身高发育。
  所以,父母不要误以为孩子只要睡足够的时间,提高睡眠质量是很重要的!
  二、影响视力发展。
  开灯睡觉会影响孩子的视力发育吗?是的。人体眼睛是十分敏感的,只有一层薄薄的眼皮保护。晚上睡觉的时候,照明会通过眼皮刺激眼睛,使眼睛紧张疲劳,时间一长就近视。
  儿童近视不是因为喜欢电子产品,而是因为晚上睡觉不关灯。
  小灯会对孩子的身体造成很大的伤害,父母不能继续忽视健康灯的问题。对于初学者的宝母来说,如果想晚上照顾孩子的话,可以用夜灯代替台灯、主灯等照明设备。因为夜灯很弱,所以对孩子没有什么影响。夜灯的光也不能直接照在婴儿的脸上,最好放在家的角落。
  孩子晚上睡觉的时候,一定要等着睡觉,为孩子创造适当的睡眠环境,提高睡眠质量。儿童睡眠质量提高,智力发育、身高发育跟上。
  在育儿的道路上,有很多被监护人忽视的细节,但隐藏着很大的缺点。特别是与婴儿的日常生活有关的东西,父母需要更多的点心!

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