怎样才能缓解孕吐的难受 母婴知识

更新时间:2021-09-24 10:55:31
  对于刚怀孕的母亲们来说,没有什么经验,这个时候害喜是大家必须经历的阶段,害喜是你怀孕时首先受到的痛苦。妊娠呕吐比较痛苦,妊娠呕...

  对于刚怀孕的母亲们来说,没有什么经验,这个时候害喜是大家必须经历的阶段,害喜是你怀孕时首先受到的痛苦。妊娠呕吐比较痛苦,妊娠呕吐轻重,时间比较常见,也有比较短的妊娠呕吐的母亲,吃什么吐什么,想吐,头晕,没有力量。怀孕后,从第5周开始妊娠呕吐,第12周逐渐结束的饮食不要太油腻,早上吃碳水化合物,转移平时的注意力。

  怀孕后,妊娠呕吐从第5周(更早)开始出现,一般在12周后结束,延期结束,延长妊娠期。妊娠呕吐是正常现象,孕妇不必担心。
  如何缓解妊娠呕吐?主编教你一些把戏。
  饮食的选择不要太油腻。油腻的食物会加重孕吐反应,而清淡的饮食可以让你的胃得到调理。如果同时加入一些水果或碱性食物,效果会更好。
  每天早上起床前,请吃苏打饼干等碳水化合物含量高的食物。孕妇也可以随身携带酸性食物。想吐的话,随时都可以吃,大幅度减少妊娠吐气的反应。
  对妊娠呕吐的反应无味的话,请放弃一天三餐的习惯。少吃是缓解早孕症状的有效方法。
  分散你的注意力。吃完后不要马上躺下。你可以看你喜欢的电影和电视节目来分散你的注意力,或者听美妙的音乐。
  妊娠早期呕吐、疲劳、嗜睡等妊娠反应是正常现象,是人绒促性腺激素(HCG)上升、胃酸分泌减少、胃排放时间延长引起的一系列反应。这些症状一般不需要特殊治疗。怀孕12周后,随着体内HCG水平的降低,大部分症状自然消失,食欲也逐渐恢复正常。

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