多大的孩子可以不用午睡?医生建议:其实跟年龄无关 母婴知识

更新时间:2021-09-27 09:29:12
  生完孩子后,你会注意到孩子的各种问题,担心如果你不注意,你就不能照顾好孩子。甚至婴儿的睡眠也有各种各样的问题。10个宝贝妈妈中有...

  生完孩子后,你会注意到孩子的各种问题,担心如果你不注意,你就不能照顾好孩子。甚至婴儿的睡眠也有各种各样的问题。10个宝贝妈妈中有9个会有问题。想到这一点也让人头疼,班上的同事们也对孩子的午睡感到不安,因为孩子特别精力充沛。如果我们不打盹怎么办?她不是一个人,很多人都会有这样的麻烦。微博上也经常出现这种情况。一些博主会问他们的女儿只有三岁,不每天小睡。她从晚上89:00睡到早上89:00。如果你让他在中午小睡一会儿,他晚上11点就睡不着了,而且他一点也不觉得困,所以是否让孩子在中午睡觉

  小睡一会儿很重要
  每个年龄段的孩子需要不同的睡眠时间。尽管nap很重要,但它不能一概而论。新生儿需要更多的睡眠——如果你白天睡得好,晚上就能睡得更稳,睡得更长。睡眠还可以改善记忆力,有很多好处,促进宝宝的生长发育。但是妈妈们会知道,随着孩子的长大,他们的睡眠时间会逐渐减少。如果孩子们精力充沛,很难让他们白天睡觉,而且他们很少睡觉。这项调查显示,当孩子们三岁左右时,他们会不愿意小睡,并抵制小睡。这种现象是正常的,宝宝不应该太着急
  孩子的神经系统已经发展到一定的成熟阶段,家长也不必太担心。每个孩子都是不同的,父母不应该总是和其他孩子比较。这并不是说白天不睡觉没用,而是对孩子们来说重要的是晚上睡觉。如果你保证晚上有充足的睡眠,就要有高质量的睡眠。如果孩子们每天晚上都能好好休息,他们就会一整天都很快乐,精力充沛。你想小睡一会儿吗。午睡会影响晚上的睡眠吗?如果您发现您的宝宝在夜间打盹、早起或半夜醒来后感到不安,您可以适当减少打盹时间或不要强迫宝宝打盹。有些父母会强迫孩子每次到达都要小睡一会儿,家里会发生鸡飞狗跳的战争——晚上睡觉比白天更重要。我们尽量不强迫孩子们小睡一会儿。也给孩子选择的机会。如果孩子困了,他就会睡着。不要让孩子更抗拒午睡,也不要让孩子更厌恶午睡。婴儿的精神状态是否良好
  如果婴儿不打盹,我们可以看到他的精力,看他是否有精神,是否能四处跳跃。随着孩子们的成长,他们需要的午睡时间逐渐减少,也要注意宝宝的午睡时间。如果婴儿在1:30睡觉,让他睡一两个小时。如果婴儿直到下午3点才睡觉,母亲最好系好佛像,不要让婴儿小睡一会儿,但许多孩子在3点时会瞌睡,因为他们躺在床上的时间太长了。会从3:00睡到5:00甚至6:00睡到晚上
  妈妈的心也碎了,因为他们在5:006:00醒来。他们晚上不困,睡不着。如果发生这种情况,父母还需要调整婴儿的午睡时间。别让他们心碎
  如何调整午睡
  我同事的宝宝快三岁了。他每天小睡一会儿,时间很长。这需要三个小时,但他要到半夜才睡觉。他不想早上醒来。家里的老年人负担不起整天躺在床上的费用,他们不想再接手孩子们,现在孩子们要上幼儿园了。这种作息时间肯定不好,所以他也想有办法调整孩子们的午睡时间。但是我们应该知道每个孩子的情况是不同的。调整儿童的睡眠模式是一个循序渐进的过程。我们不能着急,首先,我们可以尽量缩短午睡时间。如果孩子们平时睡三个小时,我们可以慢慢地把它减少到两个半小时或两个小时。但是,如果孩子没有自然醒过来,他可能会哭,父母也应该做好心理准备
  如果孩子拒绝睡觉,我们也可以提前和孩子躺在床上,聊聊天,看看图画书。慢慢躺下,孩子们将进入小睡阶段。如果孩子在上幼儿园之前还没有养成小睡的习惯,一定要提前向老师问好。并告诉宝宝其他孩子应该小睡一会儿,以免影响其他宝宝的休息
  家长必须观察孩子并为他们安排合适的小睡时间。孩子们还需要休息一天。即使婴儿不愿意睡觉,也并不意味着他们不累也不需要睡觉
  当他们无法入睡时,父母可以给他们讲一些睡前故事,并在床上与他们的婴儿聊一会儿。父母根据情况来判断。如果孩子不喜欢小睡,父母不应该强迫他们小睡。强迫小睡会适得其反。我希望每个婴儿都能睡个好觉。

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