怀孕最后一个月,孕妈妈要遵守“3做2不做”的原则,母子更平安 母婴知识

更新时间:2021-09-27 10:41:12
  作为两个孩子的妈妈,怀孕的九个月里,哪段时间最难熬,我是比较有发言权的。可能有的孕妇孕初期会有孕吐比较严重的情况,但是我还好,...

  作为两个孩子的妈妈,怀孕的九个月里,哪段时间最难熬,我是比较有发言权的。可能有的孕妇孕初期会有孕吐比较严重的情况,但是我还好,孕初期的孕吐不严重,大概三个月以后就已经吃啥啥香了,孕中期也基本平稳度过。孕晚期就比较难熬了,特别是生产前的最后一个月,真的是掰着手指头,数着天数过。

  记忆犹新的一次,怀女儿的时候去产检,老公去楼下热车等我,我换完衣服,说啥也穿不好那双带魔术贴的帆布鞋,弯不下腰,扣不上那个粘子。
  我下楼以后,老公随口说了一句:“你怎么这么半天才下来,回头医生都要下班了。”我记得当时,委屈的眼泪“唰——”一下子就流下来了。他也不明白,我为什么情绪会这么激动,我们有多么艰难,他们又怎么能体会呢?
  孕妈妈们怀孕大概都是40周左右的时间,那么孕期的37~40周,就是孕期的最后一个月。
  我就拿自己的经历来说,孕期的最后一个月,我们这些孕妈妈都会有哪些艰难困苦将要面对吧,如果你一个都没遇到真是太幸运了!
  孕晚期便秘、尿频。
  孕期的最后一个月,胎儿基本即将进入骨盆,形成对身体的膀胱等内脏器官的挤压。所以,很多的孕妇都有在孕晚期出现便秘的情况,上个厕所时间很长。
  还有就是尿频,总是往厕所跑,一晚上要起来好几次,睡眠质量都要受到影响,这样的滋味是真不好受。
  我的个人策略是,每天保证充足的饮水量,多吃富含纤维的新鲜蔬菜。
  孕晚期烧心。
  到了临近生产的一个月,我总是有一种胃里灼热疼痛的感觉。饿了很想吃,吃完就难受,整得自己也很矛盾。
  当时医生是说因为肠胃比较慢,所以每一顿饭要少吃,少食多餐吧,能够缓解。平时孕妇也要注意,少吃甜食和重口味过于油腻的食物。
  孕晚期心里忐忑,睡眠质量不好。
  怀孕的最后一个月,孩子快要出生了,妈妈的心情是很复杂的,有孩子即将到来的喜悦和期待,也有面对生产的忐忑不安的心情。再加上已经很笨重的身体,孕晚期很多妈妈有睡眠质量不好的现象。
  孕晚期肚子疼、孕晚期腰背疼。
  儿子是第一个孩子,在他快要出生的最后一个月里,我就出现了孕期生理性肚子疼。因为害怕是孩子就要出生了,我们提前去了医院,结果医生说可能是因为增大的子宫不断刺激肋骨,可引起孕妈妈肋骨钝痛。
  这是不需要治疗的,肚子疼还是需要去正规医院就医,如果有病理性疼痛,就要就医治疗。
  孕晚期还有妈妈会感到腰背疼,这是因为孩子体积重量的增长,腰背部肌肉长期处于紧张状态,或者是对腰背部神经的压迫的原因造成的。
  孕期的最后一个月,孕妇妈妈平安度过最重要,我们要坚持“三做,两不做”的原则,缓解这些不良的症状,顺利生下健康聪明的小宝宝。
  孕晚期的三做:
  第一做:产检要按时做。
  孕晚期,孕妇每一周都要进行产检,虽然麻烦又有很多的尴尬,但是也要按照医生的要求做。如果有肚子疼、或者是胎动异常的症状,也要及时去医院。

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