孩子上学赖床咋办?宝妈直接把床抬学校门口,儿子:咋给我搬来的 母婴知识

更新时间:2021-09-28 16:24:43
  1)制定个性化睡眠,让孩子一步步减少赖床行为  几乎大部分家长都遇到过孩子赖床的行为,但细心的父母会发现,其实赖床是有季节性区...

  1)制定“个性化睡眠”,让孩子一步步减少赖床行为

  几乎大部分家长都遇到过孩子赖床的行为,但细心的父母会发现,其实赖床是有“季节性”区分的。比如:冬天的早晨、夏天的中午,普遍都起床困难。
  并且每当到了周一,或是学期一开始的时候,起床对于孩子来说,都比较困难,所以,孩子赖床的原因很多,不能一概而论,但孩子赖床和睡眠是有直接原因的。
  孩子睡不足,自然就起不来,而家长也不要随意听信书中的说法,每个人体质不同,睡眠时间也就不同,为此,父母应该制定“个性化睡眠”。
  先通过一段时间的观察,确定孩子的睡眠时间,以及时间段,然后有意识地进行督促,保证孩子的睡眠时间,这样也能从根源上解决问题。
  2)利用“间接性唤醒”的方法,引导孩子“重起”
  如果孩子赖床,父母可以在应该起床之前的15分钟开始叫孩子起床,比如:播放他喜欢的音乐,打开电视,让孩子收听新闻,营造起床的气氛。
  如果孩子比较喜欢安静,父母可以在起床前的10分钟将他叫醒,这样他还有机会睡个10分钟的“回笼觉”。当然,孩子的年龄不同,具体的解决方式也不同,但一切出发点都是有利于孩子身心健康的。
  3)借助“懒觉后阅读”来化解孩子赖床,所带来的消极影响
  学习对于每个学生来说,都非常重要,但有学习,就要有休息,一个会休息的人,才能更好地工作。所以,家长也要调整孩子的学习和休息时间。
  家长可以在可以睡懒觉的前一天,准备一些孩子喜欢书籍,孩子第二天早晨起来,可以先阅读半个小时的书籍,让他们的内心和精神得到放松,效果会更好。
  但对于上中学的家长而言,可能认为读闲书不适合他们,还不如起床赶紧学习。其实这种想法是不正确的,人的成长是需要内在动力的支持,如果一味地功利性学习,即使孩子考上了父母喜欢的学校,那他也很难获得真正的幸福。

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