被子颜色会影响到睡眠质量:孩子睡眠不好,可能是被子颜色选错了 母婴知识

更新时间:2021-10-08 10:11:09
  睡眠对一个人来说,占人一生三分之一的时间,只有睡眠好,身体和精神好。  不仅是大人,睡眠对孩子的意义更深,孩子的大脑发育、身高...

  睡眠对一个人来说,占人一生三分之一的时间,只有睡眠好,身体和精神好。

  不仅是大人,睡眠对孩子的意义更深,孩子的大脑发育、身高发育、体质发育都离不开好的睡眠,所以让孩子睡得好是很重要的。
  案例。
  最近,幼儿园老师的朋友和我分享了趣事。开学已经有一段时间了,她最近发现了一个很有意思的现象,那就是同样是中班的孩子,中一班的孩子往往比较好管理,而中二班的小朋友就很闹。
  刚开始,朋友也不知道为什么。后来仔细观察,发现问题出现在孩子们盖的被子上。
  中一班的被子是淡粉色的,中二班的被子是淡绿色的,看到这个颜色容易让孩子们兴奋,不吵闹是不可思议的。
  之后,幼儿园试图改变被子的颜色,渐渐发现两班同龄儿童的生活和休息一致。
  影响孩子睡眠的因素有很多,你知道吗?被子的颜色也是其中之一。
  研究表明,不同的颜色对人的心理和感情产生不同的影响,人遇到温暖的颜色,不自觉地瞳孔变大,呼吸和脉搏加速的冷色系,心跳变慢,变得平静。
  根据颜色心理学的研究,不同的颜色对人的视觉产生不同的冲击,对大脑产生不同的影响。
  一般来说,红色代表热情、幸福的黄色代表幸福、明亮的绿色代表和平、稳定的蓝色代表平静、平静的灰色给人无聊和空虚的感觉,黑色会感到庄严肃穆,感到沮丧和悲伤。
  所以,给孩子装修房间的时候,从墙壁的颜色到床上的用品,颜色的选择会影响孩子的睡眠。
  如何给孩子选择有助于睡眠的被子?
  在众多床上用品的颜色中,大致分为冷色系和暖色系,很多家庭习惯在冬天选择暖气系统,使整体环境看起来更加温暖,夏天选择冷色系,整体感觉不太热。
  事实上,如果你想要一个适合孩子睡眠的被子,你可以选择一些优雅的冷被子,如蓝色和绿色。这些颜色可以很大程度上舒缓情绪,使人放松,对于睡眠上有很多的作用。
  尤其是蓝色,更容易被视网膜上的神经节细胞所吸收,随后给大脑传送信号,置身于宁静平和的环境,有助于睡眠。
  相反,比较鲜艳的颜色、红色、粉红色容易充满感情,精神振奋,反而难以入睡。
  除了颜色,被子的其他方面也会影响孩子的睡眠。
  不仅是被子的颜色,被子的重量、质地、清洁度也会影响孩子的睡眠质量。
  许多母亲担心孩子感冒,给孩子盖厚被子,被子过重,给身体带来压迫感,不利于血液循环,影响睡眠。
  另外,被子的质地选择丝绸被子,保温,复盖舒适的同时,如果被子复盖的时间过长,不洗干净的话,被子会产生很多细菌和螨虫,影响孩子的睡眠质量和健康。
  所以说,在日常生活中,如果孩子的睡眠质量一直都不好,而家长也是尝试了多种方式仍然无济于事,那么不妨把目光转移到被子上,看看是不是因为被子的颜色或者质地,重量等存在问题。
  给孩子选择一款适合的被子,孩子的睡眠质量才会更好。

相关推荐: