如何改善对宝宝的持续抱睡? 母婴知识

更新时间:2021-10-08 14:28:04
  如果你想得到它,你必须先改变它。  抱着睡觉的时候,尽量白天交流的时候,抱着婴儿,满足婴儿抱着的需要,有可能减少婴儿在睡眠中抱...

  如果你想得到它,你必须先改变它。

  抱着睡觉的时候,尽量白天交流的时候,抱着婴儿,满足婴儿抱着的需要,有可能减少婴儿在睡眠中抱着的需要。
  注意放置婴儿的技巧。
  你可以先把臀部植入,然后把你的头放在床上。植入后,不要立即拔出你的手。稳定1-2分钟后,你可以拔出你的手。抽手的时候,事先和婴儿打招呼,结合拍打,给婴儿侧身,按手等辅助安抚措施。
  睡觉的时候,可以在胳膊上放毛巾,放床的时候和毛巾一起放下,不要发生温度变化让婴儿醒来,等婴儿睡得更好,把毛巾撤走。
  放床姿势的网民曾经分享过海外投稿,其中介绍了难以唤醒婴儿的姿势。前后手臂的位置,由放下时不易取出的缠绕式转变为平行式。
  注意放下后的安抚。
  陪伴睡觉时,母亲和婴儿面对面,两人均大腿和上半身为90度,婴儿的脚落在母亲的大腿面上,蜷曲让婴儿舒适,头可以暂时枕在母亲的胳膊上。
  妈妈宝宝面对面时,也可以遮挡一些视觉刺激。尝试原地安抚,用拍动,唱歌,耳语等一切能使宝宝平静的方法。等几分钟,如果不能安抚的话,抱着婴儿,拍背,抱着走路。
  很多人被一次也不能放弃的经验吓了一跳,从那以后就不能尝试了。其实婴儿也在成长,一次也不能放弃。几分钟后再试,第一次困难并不意味着下一次困难。
  婴儿睡得很深时放在床上。
  对于3个月内的宝宝,实在放不下的,还可以试着在20分钟后,宝宝进入深睡眠时再放下。3个月以上的婴儿,睡眠模式逐渐变化,睡觉后直接进入深睡眠,抱着睡觉比较容易变化,不容易掉下来就醒来。父母应该意识到婴儿身体的变化,给婴儿睡觉的机会,不要总是抱着睡觉。
  在婴儿还没睡觉的时候试着放床。
  完成睡眠的主体是婴儿自己,监护人要激发他的本能,给予很多练习机会,不要依赖睡眠。从增强睡眠能力等根本处着手,让宝宝适应在迷糊状态下自己入睡,才能“习惯成自然”,降低入睡难度,增加睡眠量。

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