还在为孩子吃饭发愁?学会这几招 母婴知识

更新时间:2021-10-12 14:46:00
  在粘秋肥的季节,家长们都准备做一件大事,用双脚来弥补他们的孩子然而,鹅有丰满的想象力和瘦弱的现实  家里的米渣宝宝似乎对食物漠...

  在“粘秋肥”的季节,家长们都准备“做一件大事”,用双脚来弥补他们的孩子然而,鹅有丰满的想象力和瘦弱的现实

  家里的“米渣”宝宝似乎对食物漠不关心
  那么我们如何才能把这些“神兽”从“米渣”变成自食其力的零食
  拯救“米渣”宝宝的行动已经开始
  ,婴儿对所有新事物都很感兴趣。他们不仅愿意独立进食,还可以提高双手的使用能力
  如何让宝宝喜欢吃
  抓住宝宝第一次独自进食的机会!当宝宝有以下表现时,你可以训练他吃饭
  喜欢吃东西进嘴里
  喜欢抓勺子
  想和大人同桌吃饭
  第二,玩“小心机器”让宝宝爱上吃
  “米糠”宝宝来练习父母,当他们说得太多时,会有两行眼泪。因此,当宝宝第一次对吃饭感兴趣时,我们应该为他建立一个正确的引导机制
  让宝宝先熟悉餐具,喂食时给他一个勺子,让他先开始“自娱”,尽量引导宝宝用勺子把食物喂到嘴里。父母也可以让宝宝对模仿感兴趣,向他展示使用餐具的过程,拒绝追逐食物。树立吃饭的礼仪意识,如饭前洗手、帮他戴围嘴、收拾餐具等,让他感觉到吃饭真的很重要
  不要养成孩子边吃边看卡通的习惯。饭后进行文化娱乐活动
  适当让孩子体验饥饿。如果他吃得不好,他就得忍受饥饿。再次,让他了解按时进食的重要性(不适儿童的家长,请分析具体情况~)
  3、新鲜感很重要
  学习独立进食的能力只是婴儿进步的第一步。下一步是木乃伊的“战场”
  作为补充食物,这也是许多母亲心中的痛苦,尤其是新手母亲。什么时候应该添加补充食品?加法的顺序是什么?哪个能长得更高、更聪明、增强免疫力?如何安排不同适应症的宝宝
  欢迎来到育儿江湖的妈妈烹饪冒险
  想让宝宝爱吃吗?你得试着花些心思让你的宝宝变得新鲜。食物的选择不仅要追求营养,还要多样化,还要满足宝宝的喜好
  6-12个月的宝宝怎么吃?婴儿第一次体验补充食品
  大多数婴儿在6个月左右开始添加补充食品
  6个月大的婴儿:这一阶段的补充食品主要是试验性的,尤其是在开始阶段。不宜喂食过多,以免影响奶量或严重过敏
  为宝宝选择富含铁的食物,软而烂的糊状食物,以避免宝宝无法吞咽和消化不良
  选择新的食物以有一个适应期。在注射或患病的情况下,不要添加新的补充食物
  7个月大的婴儿:开始从糊状食物过渡到泥状食物。添加一些软而腐烂的手指食物来锻炼宝宝的咀嚼能力,比如蒸南瓜和蒸红薯。你也可以把米糊与蔬菜泥和肉泥混合。在以前补充食物的基础上,逐步丰富食物种类,添加一些原汁原味的酸奶、豆腐、蛋黄等
  8-9个月大的宝宝:开始增加食物的粗糙度和大小,锻炼宝宝的咀嚼能力,尽量保持一些颗粒状的食物感。只需将水果切成薄片或小块,直接食用即可
  10-12个月大的婴儿:此时,婴儿进入磨牙期,可以添加一些破碎的食物。婴儿的主食也开始多样化。你可以尝尝米粥、面条、馒头、饺子和馄饨。鼓励他用手吃饭。水果可以是一块块状或手指状的食物,可以用手指捡起,从而有意识地培养婴儿的咀嚼能力
  不同适应症的婴儿如何进食
  许多母亲都有这种经验。肠胃不好的人很难做辅食。要么脾胃不好,要么消化不良。不同适应症的婴儿如何食用辅食
  婴儿脾胃虚证?小米、紫薯、山药、燕麦、南瓜、红枣、谷类、苹果和山楂都是健脾助消化的好帮手山药紫薯粥(助消化):小米+紫薯+山药
  >南瓜燕麦(润肠通便):小米+燕麦+南瓜
  >红枣杂粮粥(健脾健胃):小米+杂粮+红枣
  >山楂苹果粥(开胃):大米+苹果+山楂
  ;要增强免疫力,请注意这8种营养素
  1。蛋白质:形成抗体的“必要原料”
  食物来源:牛奶、家禽、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等动物蛋白质含量普遍较高,其氨基酸组成更适合人类需要,吸收利用率高。它属于优质蛋白质
  2。维生素A:“抗感染”维生素?? 食物来源:动物性食物维生素A:如动物肝、鱼肝油等;植物维生素a一般存在于深色水果和蔬菜中,如胡萝卜、南瓜、花椰菜、苋菜、菠菜等。维生素C:抗体形成的“催化剂”?? 食物来源:新鲜水果和蔬菜是维生素C含量最丰富的食物,如蔬菜中的甜椒、花椰菜、花椰菜、苦瓜和芥末,水果中的枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、葡萄柚和草莓。但是,应该提醒的是,维生素C是脆弱的,长时间加热后容易损坏(注意烹饪方法)
  4。维生素D:参与免疫应答过程?? 食物来源:食物中维生素D的来源并不丰富,只有鱼肝油、肝脏、肾脏、全脂牛奶、黄油、蛋黄、脂肪鱼等5种。维生素E:免疫“调节器”?? 食物来源:维生素E的主要来源包括植物油、坚果、豆类和谷类。锌:调节免疫力的“小帮手”?? 食物来源:锌主要来源于一些富含蛋白质的食物,如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。甲壳类动物如蜗牛、牡蛎和贻贝富含锌。在种子中,芝麻、葵花籽和松子的锌含量也很高。铁:抗体形成的“强大后盾”?? 食物来源:铁的补充主要依赖于动物性食物中的血红素铁,重要来源是“铁三角”,即红肉、动物血液和肝脏
  8。硒:免疫细胞的成分?? 食物来源:动物性食物,如肝、肾、海鲜和贻贝是硒的良好食物来源
  营养食谱
  1岁以下:土豆花椰菜泥、猪肝土豆粥、番茄碎蛋汤意大利饭
  1-2岁:三文鱼胡萝卜蛋饼、豆腐虾粥、甜椒炖鸡丝、,蘑菇和黑木耳炒猪肝
  2-3岁:肉豆腐球、生菜炒牛肉
  3岁以上:奶酪蛋饺、混合花生菠菜、草莓苹果酸奶
  没有婴儿天生就可以吃,培养独立零食需要更多耐心。在努力让食物更符合宝宝的心意的同时,我们也要好好引导宝宝,把他培养成一个合格的“小厨师”!

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