6种方法预防妊娠纹,正在怀孕的妈妈赶紧试试吧!母婴知识

更新时间:2021-10-12 16:00:46
  从本周开始,一些怀孕的母亲长出了恼人的妊娠纹,通常从腹部开始,出现在大腿、乳房等部位。在怀孕期间,绝大多数孕妇都会有这种粉红色...

  从本周开始,一些怀孕的母亲长出了恼人的妊娠纹,通常从腹部开始,出现在大腿、乳房等部位。在怀孕期间,绝大多数孕妇都会有这种粉红色或紫红色的波浪条纹。这是因为怀孕期间脂肪和肌肉的迅速增厚,再加上腹部的持续隆起,会导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维受到不同程度的损伤或断裂,使皮肤越来越薄,从而出现妊娠纹。妊娠末期,妊娠纹会逐渐褪为白色或银白色闪亮的线条,但很难完全消失。


因此,爱美的孕妇应及早预防并尽量减少妊娠纹的出现
  1饮食疗法的添加。皮肤弹性纤维和胶原蛋白纤维都是由蛋白质组成的,所以补充更多的蛋白质有助于增强皮肤弹性,减少妊娠纹。因此,孕妇可以多吃鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等
  2饮食减法。避免食用油腻和咸的食物,控制糖的摄入,少吃色素含量高的食物
  3控制体重。避免怀孕期间体重过度增长,并保持恒定的增长速度。避免在一定时期内过度增长。每月体重增长不得超过2kg
  4次强化运动。从本周开始,胎儿在子宫内更加稳定,流产的可能性继续降低。孕妇可以适当地参加更多的体育活动来消耗多余的脂肪积累
  5按摩辅助。安全专业的妊娠纹修复霜,或天然植物按摩油、橄榄油、婴儿油等产品均可使用。当没有出现妊娠纹时,应在腰部、腹部、大腿根部等部位进行,并进行适当的圆圈按摩。该技术必须温和缓慢,以增加皮肤弹性。如果孕妇担心,她们也可以在使用这些产品前咨询医生。

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