健康科普:温水和冷水交替洗脸 母婴知识

更新时间:2021-10-12 16:04:43
  最好的洗脸方法是用温水和冷水交替洗脸。具体来说,用温水洗脸后,用冷水浸泡过的毛巾擦脸(冬季冷水温度不低于10℃)。用温水洗脸可以...

  最好的洗脸方法是用温水和冷水交替洗脸。具体来说,用温水洗脸后,用冷水浸泡过的毛巾擦脸(冬季冷水温度不低于10℃)。用温水洗脸可以有效去除多余的皮脂和面部污垢,而冷水可以激活细胞并补充水分。冷水的刺激不仅可以改善面部血液循环,还可以改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤弹性,消除或减少面部皱纹。冷水洗脸还可以锻炼人的抗寒能力,预防感冒和鼻炎。这样,附着在皮肤上的污垢用温水清洗,然后用冷水补充皮肤失去的水分,不仅可以清洁皮肤,还可以完成保养和护理

  当然,冷水温度也有限制,应该高于10℃。温度低于10℃的水会收缩面部血管,缩小毛孔,随着时间的推移会失去颜色和光泽。水温高于37℃时,容易洗去皮脂等有用物质,不仅会损害面部光泽,还会使皮肤粗糙干燥
  正确的外阴清洁方法
  女性外阴有很多褶皱。汗腺、皮脂腺和阴道分泌物通常积聚在皱襞中,阴道开口位于尿道开口和肛门之间。如果你不注意,你会被污染的。因此,你应该每晚清洁外阴
  清洁时,最好用温水清洗。首先清洗外阴,然后清洗大小阴唇,最后清洗肛门及其周围。切勿使用过热的水,否则会破坏上皮组织。清洁外阴后,用毛巾或卫生纸轻轻擦拭,并及时更换内衣。内衣也应采用纯棉制成
  清洁时,应选择具有调理作用的清洁液,以抑制细菌繁殖。每1~2天使用一次。用清洗液清洗外阴的频率不是越高越好。过度清洁只会破坏皮肤的天然保护膜。

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