孩子吃得多不长肉不长高,和生病没关系,主要是家长给娃吃错了 母婴知识

更新时间:2021-10-13 11:52:27
  到目前为止,在农村,许多老人的简单观念仍然认为吃粥可以长大,因为他们来自饥饿时代,在那个时代吃饱饭是一种奢侈的要求,所以他们认...

  到目前为止,在农村,许多老人的简单观念仍然认为吃粥可以长大,因为他们来自饥饿时代,在那个时代吃饱饭是一种奢侈的要求,所以他们认为孩子最有营养,吃粥最有营养。

  我看到很多老人喂孩子的时候,孩子不喜欢吃饭也没关系。吃两口饭,喝两口粥就行了。他认为这是最有营养的。
  但是,有些孩子吃粥的食欲很好,吃的也很多,但是孩子不怎么长肉,身高的成长也很慢。
  为什么孩子吃得多又瘦又矮?原创假营养食物吃多了,妈妈赶紧停手
  精英母亲作为营养师,上课时父母经常商量孩子的成长发育问题,其中父母经常说孩子的食欲很好,长得很慢,问孩子吃什么时候,这些父母给孩子吃的是假营养物质。
  假营养食物一:白粥。
  有些人认为养胃,吃消化好,也有人认为粥水其实是米油,里面有很多营养。
  孩子早上一起吃粥是标准的,中午不想吃饭就能吃粥,晚上吃粥消化,一天吃三餐吃白粥,孩子长肉困难,长高也困难。
  克大米含有6.9克的蛋白质,0.7克的脂肪,79.2克的碳水化合物,没有维生素A,B族维生素含量也非常的少,维生素C为0,维生素E也没有,只有3毫克的钙,0.3毫克的铁。
  克的大米可以煮出一斤的稀饭,孩子一天能吃上半斤稀饭,也只有50克大米。
  而且稀饭水分多,吃了会占用孩子的胃容量,导致其他食物的摄入减少。
  一天三餐吃稀饭容易导致孩子营养不足。
  假营养食物2:骨头汤。
  以前精英母亲出去上课的时候,很多老人相信骨头汤补钙,孩子只有7个月就每天早上去市场给孩子买骨头做粥。
  我认为这样的粥很好吃,营养价值也很高,但最终的结果令老人失望,孩子们很喜欢吃,但吃了容易腹泻。
  那是因为骨头里含有大量的脂肪,过多的脂肪会刺激孩子的肠道蠕动加快腹泻。
  中山医科大学营养学院院长蒋卓勤教授通过骨头汤钙含量的实验,用蒸馏水和骨头一起煮汤,煮了十几个小时,出来的汤看起来白白有营养,结果中的钙含量非常低,和自来水一样。
  骨头汤是假营养的食物,里面不含钙,含有很多脂肪,吃多了反而容易引起儿童腹泻,影响儿童肉的成长。
  假营养食物三:粗粮。
  菁妈平时在做营养科普的时候,一直会跟孕妈妈哺乳期的妈妈强调一定要多吃粗粮。
  粗粮里面的B族维生素和膳食纤维,对孕期和哺乳期的妈妈控制体重,预防便秘,增强营养很有帮助。
  但粗粮对于三岁以前的孩子来说,却不宜过多,一岁以前的孩子不建议吃粗粮,因为孩子的胃肠消化能力弱,吃粗粮只会导致孩子消化不良,引发积食。
  对于3岁以前的孩子来说,吃粗粮的数量一定要控制。
  以前,一位母亲认为自己的孩子体重有点快,所以经常给孩子吃粗粮结果孩子吃体重确实没那么快,但身高的增加也变慢了。
  粗粮食纤维多的话,会加重孩子的胃肠道的负担,积累食物,孩子的食欲会变差,所以尽量不要让3岁以前的孩子吃粗粮。
  偶尔可以吃玉米、红薯,但饭面也要吃。
  否则会影响孩子的身高和体重的增加。
  假营养食物四:各类糖分高的食物。
  菁菁小时候特别喜欢吃番茄炒蛋,每次奶奶在做番茄炒蛋的时候特别喜欢加白砂糖,我对这样的烹饪方式就非常的反感。
  孩子吃糖不好,不仅会伤害孩子的牙齿,还会影响孩子今后喜欢吃甜食,吃糖过多的孩子的生长激素分泌受到抑制,影响孩子的成长。
  所以给孩子做饭的时候,放糖会影响孩子身高的增长。
  或者有些家长喜欢给孩子做面包馒头作为主食,为了让这些面包馒头更受到孩子的欢迎,也喜欢放入白砂糖。
  给孩子买蛋糕饮料等甜食。
  孩子确实喜欢吃这种甜食,比其他食物多吃,但对孩子来说,甜食过多刺激体内胰岛素的工作,胰岛素如火如荼的工作直接抑制生长激素的分泌,生长激素的分泌减少,孩子的身高自然受到抑制。
  所以,孩子3岁之前吃得很多,但不高。父母必须自己看看。把一些假营养食物作为宝物每天给孩子吃吗?

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