遵守备孕五原则有利优生行业动态

更新时间:2020-11-18 17:02:56
  你可能不会计划在不久的将来生孩子。事实上,你的大部分注意力都集中在寻找有效的节育方法上,但现在是考虑你生育能力的时候了,因为你...

  你可能不会计划在不久的将来生孩子。事实上,你的大部分注意力都集中在寻找有效的节育方法上,但现在是考虑你生育能力的时候了,因为你目前的生活方式会影响你将来成为母亲的能力。

  在妇女的生命中,体内产生的卵子数量有限,如果卵子被破坏,你怀孕和成功分娩的机会就会低得多,包括你体内的其他生殖器官,如输卵管、子宫和子宫颈。这并不意味着当你享受一个目前无法负担的轻松生活时,你必须忙于研究你的排卵周期表。生育一个女人最大的障碍是年龄,这不是你能控制的事情,遗传也是一个需要考虑的方面。如果你的母亲更年期较早(平均年龄为51岁),那么从遗传学的角度来看,你注定要在同一年龄绝经期;然而,还有几个关键因素可以由我们来控制。关注生活的以下五个方面,为未来的生育功能打下良好的基础。
  保持健康体重
  也许你和大多数女人一样,认为你的脂肪是你的头号敌人,但现在你不妨看看那些身材圆圆、甚至有点腹胀的女人:这意味着她们有足够的雌激素,这是使女性生殖系统正常运转的最基本的激素。
  无论是节食还是运动,如果你没有一定数量的脂肪,你的生育能力可能会大大降低。一般来说,女性的身体脂肪含量应该低于25%,当这一指标低于19%时,女性可能会有卵子的问题。在大多数情况下,由于身体脂肪太少而不育的女性只需要增加体重,而且她们通常会顺利怀孕;但如果你体重太轻或由于过度运动,情况就不乐观了,即使你找到了增加体重的方法。
  另一方面,超重的女性也容易不孕。体重超过理想体重20%以上的女性会产生过多的雌激素和过多的男性激素,以防止她们怀孕。在这种情况下,不育也可以改变,只要你减肥太多,当然,做起来不容易。如果你目前体重超过20公斤或更多,而且你打算将来成为母亲,你最好从现在开始控制体重,直到达到标准体重。
  两把烟扔掉
  在你戒烟的所有理由中再加一个纸箱。香烟中的毒素会直接破坏你卵巢中的卵子--香烟肯定会对你的生育能力造成致命影响。因为你能产生的卵子数量是固定的,被破坏的卵子越多,你就越不可能顺利怀孕和生育。此外,吸烟的女性通常比不吸烟者提前两年吸烟,这意味着尼古丁会缩短你的生育周期。
  唯一能激励你的是,戒烟为时已晚。吸烟对生育的影响是不可逆转的,但如果你提前一分钟戒烟,你就可以提前一分钟结束这些不良影响。
  洁身自好,坚持妇科检查
  令人担心的是,对你的生育力影响最大的疾病往往不易发现:盆腔炎(PID)会损害输卵管,导致输卵管内的卵子难以受孕,甚至堵塞卵子,使人无法受孕。对输卵管疾病缺乏有效的治疗,很可能导致终生不孕。
 

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