带宝宝晒太阳 怎么晒才最好行业动态

更新时间:2020-10-17 16:49:22
  阳光明媚的一天,抱着宝宝在外面晒太阳,不仅能促进宝宝对钙的吸收,还能让宝宝变得更强壮。然而,我们也学会了带宝宝晒太阳。如果阳光...

  阳光明媚的一天,抱着宝宝在外面晒太阳,不仅能促进宝宝对钙的吸收,还能让宝宝变得更强壮。然而,我们也学会了带宝宝晒太阳。如果阳光不好,就会伤害宝宝。带宝宝晒太阳,怎样才能晒太阳最好呢?

  选择晒太阳的时间
  许多母亲常常抱着宝宝两个小时,认为带宝宝晒太阳对身体有好处,其实这是不合理的,因为宝宝的皮肤娇嫩脆弱,长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥、粗糙、红肿等。
  每次晒伤的时间取决于婴儿的年龄。慢慢地将时间从十分钟增加到一到两个小时。或者一次15分钟,一天几次。如果你发现宝宝的皮肤发红,出汗过多,脉搏加速,应该立即回家喝点凉饮料或淡盐水,或者用温水擦拭宝宝的身体。你也可以晒太阳一段时间,去阴凉处休息一会儿。
  另外,给宝宝选择晒太阳的时间也是很讲究的哦!一般来说,晒太阳的最好时间是早上9点-10点,下午4点-5点。那时候,太阳可以促进肠道钙磷的吸收,增强体质,促进骨骼的正常钙化。12-14:00阳光更强,宝宝的皮肤不好,不要把宝宝从太阳里带走。
  第二,晒太阳,适当地增减衣服。
  在日光浴的过程中,很多妈妈都怕宝宝冷,裹在婴儿身上很厚,那是不科学的。当宝宝晒太阳时,应该确保宝宝的头、手、脚都能尽可能暴露,最好用太阳帽遮住他的头和眼睛,不要让令人兴奋的太阳直接照在眼睛上。
  晒完太阳后,及时为宝宝添上衣服,因为毛孔在阳光下是开着的,回到寒冷的房间容易吸收水分,引起感冒。
  小心婴儿对外界环境的过敏
  许多婴儿外出后会出现不同程度的鼻痒、持续打喷嚏、红眼、眼睛发痒、皮肤瘙痒等症状,困扰许多家长。这是因为空气中有许多有害因素对婴儿的皮肤有害,以及大量的花粉和细菌会伤害免疫系统尚未发育良好的婴儿,婴儿的面部最容易受到花粉和阳光的影响,这会导致一系列症状,如皮肤干燥、过敏等。
  为了避免对宝宝娇嫩的皮肤造成损害,日晒时间应限制在30分钟以内,宝宝应涂上润湿剂,在阳光下多喝水,为宝宝擦一些特殊的保湿霜。对皮肤过敏的婴儿最好减少接触,尽量保护自己免受灰尘、花粉、动物皮毛等的侵害。同时,要注意避免日光浴,不要使用碱性化妆品和肥皂。
  不要让婴儿透过玻璃晒太阳
  我们在上一篇文章中提到,"婴儿通过玻璃暴露在阳光下",但有些家长担心,把婴儿直接抱在户外晒太阳、空气和灰尘会对娇嫩的婴儿造成伤害,所以他们选择把婴儿抱在室内阳台上。但研究表明,通过玻璃测试,紫外线透过不到50%,而如果紫外线从窗户到4米,室外的紫外线不到2%。因此,透过玻璃晒太阳并不是真正可行的办法。
  事实上,满月后,宝宝可以到户外晒太阳。你可以选择一些有良好绿化和新鲜空气的公园晒太阳。尽量不要在靠近街道的广场或人烟稀少的地方。混浊的空气、汽车尾气和太多的灰尘,因为宝宝的呼吸道太糟糕了。
  摇篮小贴士
  晒太阳后及时补充婴儿的水分。晒太阳时,宝宝会因为出汗和运动而失去一些水分,所以妈妈应该在日光浴后及时补充水分。
  少吃轻食。对于皮肤较敏感的宝宝,母亲应注意饮食,给或不给宝宝吃敏感食物,如柠檬、萝卜、木瓜、芹菜、生菜、土豆、芫荽、紫红色、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆、芒果等。
  及时处理宝宝晒伤后的不适。如果你发现宝宝的皮肤变红,出汗过多,脉搏加速,应该立即回家,给宝宝喝点凉水或淡盐水,或者用温水擦拭宝宝的身体,也可以为宝宝擦一些特殊的润肤霜。建议母亲在阳光下晒太阳,休息一会儿,晒太阳一会儿,到阴凉处休息一段时间,可以减轻不适感。
 

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