孕期烧心怎么办?如何缓解烧心不适?行业动态

更新时间:2020-10-17 16:55:48
  许多怀孕母亲在怀孕期间会发生烧心烧心"是指怀孕晚期孕妇胸骨后发生的烧灼感压力或类似烧灼感的疼痛。随着怀孕的进展,这种不舒服的感...

  许多怀孕母亲在怀孕期间会发生烧心烧心"是指怀孕晚期孕妇胸骨后发生的烧灼感压力或类似烧灼感的疼痛。随着怀孕的进展,这种不舒服的感觉会变得越来越严重。虽然烧心很常见,但一般情况下,它可能会让怀孕母亲感到不舒服。那么,你在怀孕期间如何处理胃灼伤呢?如何减轻烧心的不适?"。

  怀孕中期和晚期,妊娠和呕吐消失了,但胃就像热的烙铁,经常感到灼热的胃灼热,甚至会影响孕妇的进食和休息。
  第一,为什么怀孕期间会发生烧心?怀孕期间引起胃灼伤的原因有三:怀孕后体内激素的变化主要是由怀孕母亲体内激素和身体的变化引起的。在怀孕期间,孕酮(又称"孕酮")不仅放松子宫平滑肌,而且还放松分隔食道和胃的瓣膜(贲门),使胃酸很容易回流到食道,引起不舒服的胃灼热。
  妊娠期激素的变化也会减缓胃的波纹收缩,减慢消化速度,减慢胃排空的速度,使胃液在胃中停留很长时间,这也容易引起胃液反流。
  原因2:子宫肿大
  随着妊娠时间的延长,孕妇子宫继续增加,这会使胃向上压,增加胃压力,减慢胃排空速度,导致胃液长期滞留在胃内,容易使胃酸流回食管下部,引起胃灼热感。烧心部位在上腹部或下胸骨,随着孕龄增加,症状加重。
  原因3:胃灼热通常是由胃酸过多引起的
  慢性疾病(如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等)可导致胃酸过多,过多摄入刺激性食物(如辣椒、洋葱、姜、大蒜、醋、油等)也会增加胃酸。
  第二,如何缓解怀孕期间的烧心症状?
  少吃多吃,减轻胃的负担。
  孕妇应避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易流回食道。不要一次喝太多水或饮料,特别是浓茶、咖啡因和巧克力饮料,这会加剧食道肌肉放松。
  少吃辛辣的食物,过冷或过热的食物,会刺激食管粘膜,加重胃灼热。
  饭后不要立即躺下。如果你能站立半小时,你可以加快食物通过胃的速度,减轻胃的负担。饭后两小时不要运动,因为饭后运动可能会加重胃灼热。
  不要在就寝前两小时进食,避免在饭后1小时内躺在床上,防止胃内容物随体位变化而回流至食道。
  饭前喝一杯牛奶或吃一些低脂冰淇淋。乳制品可在胃壁形成保护膜,以减少燃烧。
  穿宽松舒适的衣服,特别是不要让太紧的衣服夹住你的腰和腹部。当怀孕的母亲需要降低身体时,最好是弯曲膝盖而不是弯腰。
  保持大便畅通
  为了减少胃食管反流,孕妇应尽量确保大便通畅,以免增加腹部压力。如果孕妇有便秘史,可以多吃香蕉和苹果,使粪便柔软易解。养成定期上厕所的好习惯,定期大便对健康非常重要。经常锻炼,经常吃新鲜水果和蔬菜,早起喝一杯温开水等,都有助于预防或减少便秘。
  千万不要吸烟,因为吸烟会加速胃酸的分泌,也会对婴儿的发育造成非常严重的危害。
  如果上述任何一种方法都不能缓解你怀孕后的胃灼热,而且症状太严重,你可以要求你的医生开一种你可以在怀孕期间安全服用的抗酸药。
  第三,警惕,以减轻怀孕期间常见的烧心误解
  怀孕七个月后,许多孕妇多睡几个枕头或楔形垫子,认为缓冲上身有助于保持胃酸,促进消化。事实上,不可能只抬起头,因为不可能提高整个上半身的角度,相反,它会使食道和胃弯曲,影响食物流入胃,加重胃食管反流,加重胃灼热感。最好的方法是把床的脚放在头的另一边15-20厘米高,使怀孕母亲的整个上身抬高10度15度,以有效减少躺平时胃食管反流的症状。
 

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