母乳喂养期间 哺乳妈妈不能吃什么?行业动态

更新时间:2020-10-17 17:03:42
  母乳喂养期间,哺乳母亲的饮食将直接影响母乳的质量和婴儿的健康,那么哺乳的母亲应该避免吃什么食物呢?  哺乳期你还需要喝孕妇奶粉...

  母乳喂养期间,哺乳母亲的饮食将直接影响母乳的质量和婴儿的健康,那么哺乳的母亲应该避免吃什么食物呢?

  哺乳期你还需要喝孕妇奶粉吗?
  哺乳母亲不能食用下列食物:
  辛辣食物和咖啡因
  应避免食用洋葱、大蒜和其他辛辣食物,这会导致婴儿腹泻或胀气。这是因为这些食物被母亲的消化系统吸收,从而改变了牛奶的味道和酸度。如果你注意到某一特定食物使婴儿胃不舒服,就不要吃它。母乳喂养不能喝咖啡因饮料,否则会影响胎儿。
  抑制牛奶分泌的食物
  为了自己的健康和宝宝的健康,你应该避免摄入某些影响牛奶分泌的食物或一些特殊的个人爱好,以免损害良好的喂养效果。如韭菜、麦芽、人参等,这些都是抑制牛奶分泌的食物。
  只含卡路里的食物
  母乳喂养时尽量不要吃油腻或甜的食物,如炸薯片、糖和蛋糕,以代替合理的饮食。因为这些食物通常含有高热量,但缺乏营养,它们只能提供短期能量。
  毒品和酒精
  药物和酒精可以通过母乳进入血液和婴儿体内。因此,我们应该注意药物的禁忌症,母乳喂养不能喝。
  香烟和烟草
  如果母亲在母乳喂养期间仍然吸烟,那么牛奶中就会很快出现尼古丁,并被婴儿吸收。研究表明,尼古丁对婴儿的呼吸道有负面影响,因此母亲在母乳喂养期间需要戒烟。
  可能引起过敏的食物
  母乳喂养的新生儿,母亲最好不要吃鱼、虾和其他食物,以免引起湿疹,尤其是有过敏史的婴儿,母亲在哺乳期间应该更加小心地吃海鲜。有时新生儿会有过敏反应,产后母亲最好观察婴儿是否有皮疹,并评估自己的饮食,作为早期治疗参考。在母乳喂养时,一定要避免食用可能导致婴儿过敏的食物。
  编辑温情提示]母鸡产下后,哺乳母亲小心吃产后母亲吃公鸡,因为产后吃母鸡不能增加奶,反而会出现返乳现象。"原因是母鸡体内含有大量的雌激素,所以产后大量食用母鸡会增加母鸡体内雌激素的含量,从而使催乳素功能减弱甚至消失,导致乳返乳。公鸡体内含有的雄性激素具有拮抗雌激素的作用,可以增加乳汁。而公鸡所含脂肪较少,可避免母体脂肪。
  最后,编者还想提醒你,哺乳期要多吃催乳素食物、红糖水、牛奶、豆奶、谷子粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾、猪蹄、花生、大豆、花椰菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等,其他还有猪肝、豆制品、红豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。罗法可以炒鸡蛋,做蛋清汤等。冷冻或冷却水果,如瓜、西瓜、蜜瓜、梨、猕猴桃、芒果、葡萄等。
 

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