宝宝到了周岁能不能吃大人饭?和你想的不一样,家长喂不对会坑娃 亲子游戏

更新时间:2021-11-01 10:42:10
  许多宝妈在照顾宝宝这件事上都是痛而快乐的。毕竟,马宝很高兴看到婴儿一天天健康成长,但与此同时,照顾婴儿的过程简直太辛苦了。比如...

  许多宝妈在照顾宝宝这件事上都是痛而快乐的。毕竟,马宝很高兴看到婴儿一天天健康成长,但与此同时,照顾婴儿的过程简直太辛苦了。比如给宝宝准备辅食并不难。其实里面门道真的很多,一不小心可能会出问题,影响宝宝的健康。

  小璇的宝宝快一岁了。从宝宝五六个月开始,几乎整个白天都没有休息时间,因为她每天都要给宝宝准备辅食,一天几次,让她很累。
  有一次,小璇听朋友说,宝宝到了一岁就可以开始吃大人饭了,所以小璇也一直期待着宝宝快到一岁,这样自己就可以一点。
  但是,当宝宝到了一岁,小璇准备给宝宝吃大人饭的时候,作为儿科医生的婆婆阻止了小璇的行为。小璇非常困惑。说宝宝一岁就能吃大人饭吗?
  而且婆婆却表示,一般情况下,宝宝到了一岁的时候确实可以开始吃大人饭,但到底宝宝能不能吃,不仅要看年龄,还要看其他一些因素。
  宝宝一岁能吃大人饭吗?
  世界卫生组织建议,婴儿一岁后可以尝试吃成人饭。然而,这并不意味着婴儿到了一岁就一定能吃大人饭。
  小璇的婆婆告诉小璇,孩子到底能不能吃大人饭,除了年龄问题,还要注意以下几点。
  ①儿童是否有基本的咀嚼能力。
  一般情况下,宝宝一岁的时候已经有了基本的咀嚼能力,但并不是所有的宝宝一岁的时候都能有基本的咀嚼能力。如果宝宝咀嚼能力不足,就不能很好的切割研磨成人饭中的食物,从而不能顺利进食。
  再者,如果宝宝吞咽,很容易造成消化不良,吃什么拉什么。这种饮食状态,不仅让宝宝的身体无法吸收营养,还会导致宝宝对饮食失去兴趣,毕竟咽下去的感觉并不好。
  ②大人饭的味道是否清淡。
  虽然宝宝一岁以后可以开始吃一些盐之类的调味品,但是宝宝还是接受不了很多调味品,重口味还是会对宝宝的味觉和健康造成威胁。
  所以给宝宝吃大人饭的时候一定要注意大人饭是否清淡。如果味道重,刺激性强,或者一些不健康的烹饪方法,如烘焙、油炸、腌制等,不适合宝宝吃。
  第一,因为这些食物的营养,可能会因为烹饪方法的问题而大打折扣;
  第二,因为这些东西对宝宝来说真的不好吃,比如味道不合适,味道不合适。
  因此,如果给宝宝吃大人饭,只能吃那些比较清淡,采用蒸煮等健康烹饪方法制作的大人饭,这样的饭菜味道更轻,而且营养保留更好,也更适合宝宝吃。
  ③成人饭的营养是否均衡。
  婴儿正处于身体快速发育阶段,对营养的需求比较大,所以给婴儿吃大人饭时,还要注意食物的营养是否达标。
  毕竟宝宝需要的营养是全面均衡的,而有些成年人更注重口味。
  例如大人吃烤肉时,就不能让宝宝也单独跟着吃烤肉,这种东西一是消化不良;二是口味较重;三是营养过于单一。婴儿进食后不仅会消化不良,还会出现呕吐等情况,最重要的是,营养不全面,不能满足婴儿的正常发育需要。
  一般来说,婴儿的饮食应该包括肉、蛋、奶、果蔬和谷类,其中谷物是主食,主要提供能量。
  水果和蔬菜主要提供水溶性维生素和膳食纤维,而肉、蛋、奶主要提供脂溶性维生素、蛋白质、矿物质等营养。因此,如果给孩子长期吃大人饭,一定要注意食物的平衡和多样性。

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