备孕吃叶酸容易生女儿?叶酸到底该不该吃? 亲子游戏

更新时间:2021-11-16 11:32:05
  随着科学生育观的高度普及,叶酸已成为妊娠准备和早期妊娠不可缺少的物质。叶酸着火了,江湖传言接踵而至。有些人甚至说吃叶酸特别容易...

  随着科学生育观的高度普及,叶酸已成为妊娠准备和早期妊娠不可缺少的物质。叶酸着火了,江湖传言接踵而至。有些人甚至说吃叶酸特别容易生女儿。什么?谁编的?今天,小编带你去破除谣言,告诉你是否应该吃叶酸以及如何吃叶酸

  什么是叶酸
  叶酸,又称维生素B9,是水溶性维生素,广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等食物中
  1931年,英国生理学家露西·威尔斯发现,印度贫穷妇女怀孕时容易患恶性贫血,酵母中的营养因子可以预防和治疗这种疾病,因此这种因子后来被称为“威尔斯因子”,医学科学家米切尔从菠菜叶中提取并纯化了这种因子,并将其命名为叶酸
  谁需要叶酸?它有什么作用
  1。孕妇和孕妇?? 孕妇对叶酸的需求是普通人的四倍。医生通常建议孕妇和早孕妇女口服小剂量叶酸片,每天一次,每次一粒。临床试验表明,准妈妈在孕期准备期间每天服用0.4毫克叶酸,可将胎儿神经管畸形率降低60%-75%。此外,美国研究人员还发现,如果女性在怀孕早期开始补充叶酸,不仅可以降低唇腭裂的几率,而且还能降低先天性心脏病的发病率
  叶酸有助于胎儿发育,但对性别没有影响。孕妇吃叶酸生女儿的说法是错误的。患有心脑血管疾病的老年人
  血液学家强烈建议老年人补充叶酸,尤其是患有高血压和高同型半胱氨酸血症的老年患者。适当补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸浓度,有效预防心脑血管疾病
  3。经常喝酒的女性哈佛大学的研究表明,经常喝酒(每天大约喝一杯啤酒)的女性患乳腺癌的几率会增加15%。如果能及时补充叶酸,风险将降低45%
  值得注意的是,研究发现,对于一般不喝酒的女性来说,服用叶酸并不能降低乳腺癌的发病率。这种预防效果只对经常饮酒的妇女有效。巨幼细胞性贫血患者缺乏叶酸和维生素B12可能导致巨幼细胞性贫血。建议此类患者每天补充5mg叶酸。我们平时也应该注意均衡饮食
  叶酸很好,你能多吃点吗
  不
  长期高剂量(>1mg/D)叶酸补充可能会产生健康风险,如掩盖维生素B12缺乏的早期表现,影响锌吸收,加重神经退行性疾病,降低免疫力,等,也可能影响婴儿的生长发育
  因此,虽然叶酸是好的,但不应过量~

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