注意宝宝睡眠时间 可能影响身高!常见疾病

更新时间:2020-09-16 16:02:33
  当她是个宝贝妈妈的时候,她的儿子才两岁。我不知道他的儿子白天晚上什么时候开始倒睡。  母亲说她不知道孩子睡得这么好,但倒睡对孩...

  当她是个宝贝妈妈的时候,她的儿子才两岁。我不知道他的儿子白天晚上什么时候开始倒睡。

  母亲说她不知道孩子睡得这么好,但倒睡对孩子有好处,也就是说,她可以在晚上花更多的时间陪孩子。也许这位母亲白天工作不太忙,所以她也有精力在晚上和孩子们在一起。
  当孩子还小的时候,白天和晚上可能会有很多倒置的睡眠,随着孩子的成长,情况会有很大的改善。
  然而,正如珍宝母亲所说,孩子在2岁的时候日夜倒置,这种情况其实很糟糕,不利于孩子的发育,孩子的身高会比同年龄的孩子低得多。
  我们知道,孩子越小,他或她就需要更多的睡眠,尤其是当孩子一岁以下,每天24小时,几乎是他/她睡眠时间的2/3。
  这是因为此时儿童的各个方面的发育都处于一个快速的时期,身体分泌的生长激素也是整天旺盛的。
  但儿童一岁后,生长激素的分泌不再整天处于高峰,而主要集中在两段时间。
  这两段时间,从晚上10点到第二天凌晨2点,从早上5点到7点,也就是说,想让孩子发育良好,这两段时间是为了确保孩子处于睡眠状态。
  因此,如果孩子们倒置睡眠,他们的身高增长将受到限制。
  许多宝贝妈妈不注意,当孩子小的时候睡着,孩子倒着睡,不放心。但我不知道这样的孩子会不会比他的同龄人年轻得多。
  有人建议,如果你的孩子,特别是一岁以后的孩子,在白天和晚上也倒着睡,最好尽快纠正他们。妈妈们可以尝试这样做:
  孩子一岁以后,让他们白天好好出去
  孩子一岁以后,宝贝妈妈需要做的就是白天带孩子出去,给孩子一个昼夜的概念。你晚上睡觉,白天出去玩。
  让孩子出去和孩子们一起玩,或者他们自己的活动,这也更有利于孩子的成长。
  重要的是要注意,一岁以后的孩子也需要一天的休息时间,但此时孩子试图睡不超过三个小时。
  可以让孩子睡几次,而且每次睡觉的时间都不应该太长,这样孩子可以在晚上好好休息,身高的增长就不会受到限制。
  让孩子养成正确的工作和休息习惯,严格遵守
  孩子一岁以后,宝贝妈妈应该注意培养孩子正确的工作和休息习惯,晚上9点以后让孩子上床睡觉,这样孩子的身高和其他发育就不会受到限制。
  对于宝马来说,睡眠质量也很重要,所以在睡觉前也要保证孩子的情绪,另外,孩子吃得太多也是不合适的,只有这样,孩子们工作和休息的时间,他们的身高才不会受到影响。

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