你知道宝宝究竟每天该睡多久吗 来看看自己有没有弄错常见疾病

更新时间:2020-09-16 16:09:37
  我们都知道这种常识,婴儿的年龄越小,他所需要的睡眠就越多,所以一般新生婴儿会睡很长时间,充足的睡眠会使婴儿长得更好。  1岁以...

  我们都知道这种常识,婴儿的年龄越小,他所需要的睡眠就越多,所以一般新生婴儿会睡很长时间,充足的睡眠会使婴儿长得更好。

  1岁以下婴儿的正常睡眠时间为每天16小时。睡眠是幼儿生长发育的重要时期,因此必须保证睡眠时间。
  如果宝宝的睡眠问题,那么大部分是由于钙缺乏,作为母亲,应该注意孩子补充钙质。
  还必须确保婴儿夜间睡眠的完整性,不应经常在夜间喂食或换尿布,尤其是在半夜,因为婴儿在半夜分泌激素的速度更快。
  1-3岁婴儿正常睡眠时间:每晚12小时,白天2至3小时。
  婴儿不仅需要保证每晚12小时的睡眠,而且还需要在白天补上两三小时的睡眠。
  也不必完全根据时间,具体或根据宝宝自己的睡眠节奏而定。
  成人在睡觉前要小心不要玩得太兴奋,尤其是对婴儿来说,而且这个年龄组的婴儿也很容易睡觉,因为他们太兴奋了,无法玩耍。
  这就是为什么婴儿容易出现磨牙、被子、尿床等问题,这些问题不容忽视,它们的出现会影响婴儿的发育。
  因此,建议宝宝睡前一小时先洗个热水澡,全身放松,讲短篇小说,或弹奏轻松舒缓的音乐等等,这样也能帮助宝宝入睡。

相关推荐:

相关阅读

母婴论坛

育儿百科