推荐:适宜宝宝的饮水时间表常见疾病

更新时间:2020-11-20 16:24:19
  水对我们每个人来说都是不可缺少的物质。水对我们的生命和健康有着重要的意义。现在是干燥寒冷的冬天。及时补充婴儿的水是非常重要的。...

  水对我们每个人来说都是不可缺少的物质。水对我们的生命和健康有着重要的意义。现在是干燥寒冷的冬天。及时补充婴儿的水是非常重要的。那么,父母应该如何在他们的生活中为他们的孩子安排水的供应是科学合理的呢?

  喝太多水的害处
  正常肾脏一天最多可过滤15升至20升血液,如果喝多了,肾脏来不及排出体外,体内积水会稀释血液浓度。因为钠是维持细胞功能的重要电解质,影响身体各项功能。从大脑的功能来说,喝了很多水后,容易感到疲倦,食欲大减,头部有昏昏欲睡的感觉。医生指出,这是因为水太多稀释了血液,全身细胞的氧交换会受到影响,脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。每人的饮水量应视乎个人情况而定,最好是少量饮用。从饮食卫生的角度来说,喝凉开水,盐开水,茶或新鲜矿泉水较好,但要注意喝得太多和喝得太快对身体都不利,老年人尤其忌讳。
  水不仅是生命物质的溶剂,也是生命的营养。正常人每天需要2500毫升的水。在人体中,一部分水与蛋白质多糖和其他生物分子结合,在细胞和组织的形成中起着重要作用;水的另一部分作为细胞内外的重要溶剂起着重要作用。
  既然水是如此重要,那么喝尽可能多的水更好吗?"传统观点认为,大量饮水可以稀释尿液中的任何致癌物,增加水的流动性,及时消除体内的代谢产物,从而预防结石等疾病的发生。现代观点认为,过量的饮用水可能对健康有害。根据美国纽约州立大学医务工作者的一项研究,每天过量饮水会增加患膀胱癌的风险。喝太多水会稀释血液,从而影响全身细胞的氧气交换。尤其是,一旦脑细胞缺氧,人就会变得迟钝。可以看出,饮用水越多越好。
  饮用过多的水,会导致血液或盐溶液电解液中盐浓度的下降,导致头晕或呼吸困难等问题,还会加重相关器官的负担,可能造成不良后果,以及水质不良,也对人体有害。

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