过来人教你22个懒人胎教妙招宝妈呵护

更新时间:2020-11-20 16:42:09
  躺着也可以做胎教  懒胎教1,听音乐  孕妇在怀孕16周后,可以用声波刺激胎儿的听觉器官,每天1-2次,每次15-20分钟,可以选择进行...

  躺着也可以做胎教

  懒胎教1,听音乐
  孕妇在怀孕16周后,可以用声波刺激胎儿的听觉器官,每天1-2次,每次15-20分钟,可以选择进行胎动,一般在晚上睡前比较合适,音量是相当于成人手掌的声音强度。
  该方法简单易行。在音乐选材上,应以柔和流畅、旋律柔和欢快为主,如一些钢琴音乐、古代名曲、天籁之音等,最好选择医学优生会认可的胎教音乐,不要选择迪斯科、摇滚乐等过于刺激的音乐。也要注意千万不要把收音机直接放在孕妇的腹壁上听胎儿说话,一定要间隔一定距离。
  爱抚婴儿的本质就是爱抚婴儿。准妈妈经常轻轻抚摸胎儿,可以形成良好的触觉刺激,促进胎儿脑功能的协调发展。可以每晚睡前排空膀胱,躺在床上,放松腹部,用双手从上到下、从右到左轻轻抚摸胎儿,每次持续5至10分钟,注意要温柔,从而传递家庭成员的感情,让胎儿感受到母亲的爱。
  又称“母子对话”,是准妈妈和准爸爸以及胎儿之间的语言交流。一般来说,它可以从怀孕20周开始,那时胎儿的听力功能已经完全建立。准妈妈可以像讲故事一样把日常生活中的事情告诉胎儿。同样,准爸爸也经常与胎儿沟通,这有助于建立深厚的父子关系。
  家长也可以提前给宝宝取一个宝宝的奶名,如“宝宝”、“小怪”、“妮妮”等,并经常打电话,宝宝出生后就可以识别了。一般来说,母子之间的谈话内容是随意的。你可以用温和友好的语气问一些简单的词。
  怀孕24周后,准妈妈可以清晰地触摸到胎儿的头、背和四肢。从这个时候开始,每晚可以仰卧在床上,放松腹部,轻轻拍打和按压胎儿。你可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量,使胎儿肢体肌肉在出生后变得强壮。抬头、翻身、坐、爬、走等动作发展迅速。注意当胎儿出现烦躁时,要立即停止刺激,而不是轻轻抚摸,以免发生意外。
  我们都认为好心情对胎儿有很大的影响。”宁静是最好的产前教育,“准妈妈们要尽量做到不急躁、不郁闷、不生气、心情愉快,每天都要以平和的心态度过。把幸福传递给宝宝,用快乐去影响宝宝,宝宝也会是一个健康快乐的人

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