宝宝冬季防发烧 衣食住行都注意常见疾病

更新时间:2020-11-20 16:41:01
  父母在秋冬季节要注意的最重要的事情是防止孩子生病,因为孩子的感冒,而且孩子的抵抗力很低,所以各种常见的疾病都很容易发生,所以我...

  父母在秋冬季节要注意的最重要的事情是防止孩子生病,因为孩子的感冒,而且孩子的抵抗力很低,所以各种常见的疾病都很容易发生,所以我们希望父母要在生活中做好预防孩子生病的工作,多注意食物、衣服、住房和交通。

  秋季和冬季是婴儿感冒发病率高的季节。婴儿的免疫系统还不完善,很容易感冒。虽然现在已经开发出了治疗感冒的有效方法,但预防胜于治疗,我们不希望看到婴儿感冒。因此,本文与年轻父母讨论的是防止婴儿在秋冬期间感冒的终极法则。如果你熟悉以下规则,婴儿将远离感冒病毒,度过一个舒适的秋冬。
  第一条原则是要吃得好。
  首先,均衡的饮食可以增强婴儿的抵抗力。确保婴儿的饮食和营养是平衡和全面的。给婴儿均衡的饮食,包括蛋白质、糖、脂肪和矿物质(如鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品等)等营养丰富的食物有助于增强身体。让婴儿养成良好的饮食习惯,挑剔的食物,部分食物容易导致营养失衡,导致身体抗病能力降低,容易被病毒感染。
  第二,服用维生素。维生素可以促进人体重要的新陈代谢,特别是维生素C和维生素C能增强皮肤和粘膜的功能,提高免疫力,对预防感冒至关重要,因此让婴儿吃更多红色和黄色的食物和水果,比如胡萝卜、南瓜和西红柿,这些食物和水果含有β胡萝卜素(在体内转化为维生素a),以防止感冒。但是南瓜和胡萝卜不能吃太多,这样宝宝就不会有黄色的肤色。
  另一个是少吃盐,多喝水。 给宝宝准备的饮食要清淡,过咸的食物会减少唾液分泌和口腔溶菌酶,还会增加宝宝的肾脏负荷,降低*免疫力,感冒病毒容易侵入呼吸道而诱发感冒。 天气干燥,每天多给宝宝喝水(尤其是天气寒冷的时候,可以给宝宝喝凉开水)或一定量的果汁,有利于祛燥,保护粘膜功能,促进病毒消除,预防感冒。
  第二条规则是加强体育锻炼。
  这条规定要求父母除了给宝宝提供良好的营养之外,还要多做运动,以提高宝宝抵御寒冷的能力,增强免疫力。同样,不要因为秋冬凉爽而取消适当的户外互动。确保每天1到2个小时的户外活动,让宝宝利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,促进血液循环,增强适应环境变化的能力--寒冷和温暖以及身体免疫力。
  最后,我们想提醒家长们,冬天在公共场所要小心,以免交叉感染。

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