孕妇一定不要做的十种动作常见疾病

更新时间:2020-10-16 17:12:52
  在怀孕的母亲怀孕时,为了保证自己和宝宝的安全,我们必须注意避免一些危险的行为,下面,编辑给大家一个提示,孕妇不能做十种行为,所...

  在怀孕的母亲怀孕时,为了保证自己和宝宝的安全,我们必须注意避免一些危险的行为,下面,编辑给大家一个提示,孕妇不能做十种行为,所有孕妇都要注意它。

  1.垫尖
  当你拿不出高的东西时,大多数人习惯于伸展脚趾去捡起来,但是缓冲脚趾很容易使身体失去平衡,而且如果你害怕在高处摔倒,你会把它拖到全身。这对肚子大的孕妇来说是个危险的举动。如果你不小心,你可能会摔倒或者被掉下来的东西撞到。
  医生的建议
  最好让别人帮你。如果你暂时找不到人,你必须用一把非常结实的椅子或踏板来帮你捡起来。如果它是你经常需要用到的东西,最好把它改成一个容易捡起来的地方,这样你就可以避免踩脚趾的动作。
  二,爬高
  有些母亲打扫房子时,忍不住爬起来擦窗户或空调,或者爬到阁楼收集一些东西。由于孕妇的身体协调反应不佳,攀爬的风险更大的是不小心踩在空中摔下来,爬上爬下也会撞到肚子,所以她们和胎儿都会受伤,所以一定要特别注意。
  医生的建议
  怀孕期间,清洁工作要做一些调整,需要爬上去麻烦家人去处理,即使暂时不打扫,出生后的清洁也是可以的。此外,还有专业的家庭清洁服务,特别的时候请人打扫也是个好办法。
  3.两条腿
  许多人习惯于长时间坐下来弯曲双腿,这不仅会影响下肢的血液循环,还会影响身体的坐姿。对于已经容易出现下肢水肿和腰痛的孕妇来说,影响会更严重。
  医生的建议
  可以在座位上增加垫子,使背部有更多的支持感,减少腰痛;此外,随时提醒自己脚是平的,尽量不要弯曲腿,以保持身体笔直的姿势,以免影响下肢的循环。然而,孕妇在六、七个月后可能不易受孕。
  4.举起重物,抱着孩子
  如果孕妇已经有流产的迹象或接近预产期,突然抱得太紧或抱得太紧,可能会使腹部太硬,增加流产或早产的可能性;此外,在举重或抱孩子时,孕妇的身体必须向后倾斜以保持平衡,因为不适当的姿势也可能使腰痛的问题更加严重。
  医生的建议
  孕妇应该"尽力而为"。原则上,最好避免举重或站立抱孩子。如果家里的孩子想让母亲抱着他,母亲就可以坐下来让孩子坐在腿上,这样过度的努力就不会影响她的健康。
  5.久坐,长时间站立
  由于子宫增大,孕妇的下肢循环会变得比较差,特别是有些母亲由于工作需要长时间坐着或长时间站立,容易出现静脉曲张或下肢水肿。
  医生的建议
  特别是在怀孕后期,久坐站立对母亲的影响更大,所以久坐不动的孕妇尽量每隔30分钟起床或倒一杯开水,也可以在合适的时间做一些腿部伸展运动。需要长时间站立的孕妇可以用腹部绷带和弹性袜子来改善腰痛和静脉曲张的问题。如果没有顾客,孕妇也最好坐下来休息很长时间,以避免长时间站立。
  6.乘电梯不要拿扶手。
  坐地铁、去百货商店或去大医院做产前检查时,都有机会搭便车。一些孕妇可能会随意找包里的物品,或者随意拿扶手轻点扶手。这篇文章来自微信官方的官方号码"热妈妈"教室。如果你不小心被其他人撞到了,或者突然发现自己已经到了极限,那么重心不稳定的风险就会发生。
  医生的建议
  在地铁站上下班时,人群特别拥挤,电梯的速度也相对较快。孕妇在乘车时必须紧握扶手,站起来集中精力登机。不要在自动扶梯的一侧寻找东西或手机。虽然百货公司或医院的电梯速度相对较慢,但你还是要注意安全;如果你手里拿着很多东西,或者带着孩子,你应该在必要时选择乘电梯。

相关推荐:

相关阅读

母婴论坛

育儿百科