孕期过量吃水果易生“巨大儿”宝妈呵护

更新时间:2019-05-22 22:05
导读: 孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。 织梦好,好织梦 昨天,28岁的新妈妈唐女士刚喂完奶,就迫不及待地给一个小姐妹打去了电话:我跟你说喂,你怀孕了别吃太多水果!你...

导读:孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。
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昨天,28岁的新妈妈唐女士刚喂完奶,就迫不及待地给一个小姐妹打去了电话:我跟你说喂,你怀孕了别吃太多水果!你看看我,就是最典型的例子,活生生挨了一刀呀。
唐女士身高1.5米,可肚子里宝宝有将近9斤重。
由于顺产风险比较大,最后只能剖腹产
小姐妹怀孕4个月,跟唐女士一样,是个水果控,一天四五斤都不在话下。
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孕期过量吃水果易生“巨大儿”

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妈妈个子娇小,宝宝居然快9斤

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唐女士是金华人,自从去年4月怀孕后,为了控制体重不过快增长,在饮食上一直很注意。
一天三餐,吃饱就好,绝不加餐。
不过,她爱吃水果。
以前一天吃一两斤,怀孕后,更是挥开膀子吃了。
夏天,西瓜一次吃一整个,葡萄好几串。
后来肚子大了容易饿,草莓一整篮地吃。
各种水果加起来,毛估估一天起码四五斤。

她觉得,水果富含各种维生素,吃多了又不容易胖,还能过嘴瘾,真是孕期的绝佳食品。
这种战略下来,一直到怀孕9个月,她的体重也就比怀孕前重了十几斤。
她一走出去,同事、朋友纷纷点赞:这身材保持得太好了!顺产肯定没问题。
对此,唐女士也一直很有信心。

没想到,前段时间,她到金华市人民医院做产检,结果让她很震惊。
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你的宝宝有8斤多,顺产的可能性很小。
产科主任徐秋莲也很惊讶,体重保持得这么好的准妈妈,宝宝居然会超重,再加上唐女士个子小等一系列条件,顺产的风险实在太大了。
唐女士都快哭了:怎么会这样,我对主食和肉类已经很控制了呀?徐医生问:你是不是很爱吃水果?唐女士猛点头。
问题就出在这里了。
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徐医生说,大量摄入水果,不仅会增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险,还容易导致巨大儿。
一般来说,分娩5.5斤~6.5斤的宝宝,几乎所有孕妇都可以顺产,但胎儿体重一旦超过8斤,那顺产的概率,就剩下一半了。
家人权衡了利弊,上周,唐女士无奈选择了剖腹产,女儿重8.9斤。
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孕期吃过量水果危害大

有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不科学的。
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一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。
长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等。
其实,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。
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近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。
妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。
它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。
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医生建议:孕妇吃水果每日最好不超300克 织梦内容管理系统

要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。
孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。
水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
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营养学家推荐的营养方案是一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品。
一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。
水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。
近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。
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孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。
超重的准妈妈产后体形很难恢复。
另外,妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。
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